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Aprende a transmitir los beneficios físicos, mentales y de regulación emocional a través de una práctica milenaria con un método de vanguardia. Tus alumnos aprenderán a tener energía clara, salud y tranquilidad más allá del tapete. Nuestro programa te permite combinar tu profesión con ese fuego interno que te llama a compartir bienestar y tranquilidad.
Es un programa de entrenamiento de instructores para diseminar bienestar, transformación y consciencia.
Bajo la dirección de Jñana Dakini con maestros de Yoga Espacio.
La pandemia nos ha hecho conscientes de la fragilidad de la vida y de la necesidad de crear mejores condiciones de salud y bienestar a nivel físico, mental y emocional.
En Yoga Espacio estamos convencidos de que el Yoga cuando se trabaja desde la atención al cuerpo, la mente y las emociones se convierte en una herramienta poderosa de transformación.
Consideramos la enseñanza de yoga no solo como una profesión sino como una vocación comprometida, como una inspiración constante, como un continuo aprendizaje que no se acaba y que se comparte de maneras diversas: desde compartirlo con nuestra familia, en nuestra oficina, en programas en empresas, en centros de cultura, en centros especializados de yoga, y con uno mismo. Compartir el yoga es un compromiso de autoconocimiento, disciplina, transformación y bondad.
Nuestro programa ya tiene solidez, hemos formado a 18 generaciones y la facultad de maestros está integrada por maestros que practicamos yoga, hemos visto los resultados en nuestra salud y nuestra vida, además enseñamos ampliamente y estamos en un entrenamiento continuo aprendiendo e investigando. Lo que enseñamos está basado en lo que sigue vigente del yoga clásico de la India: ética. Asanas, pranayama y meditación, junto con las aportaciones mas recientes de la neurociencia, las técnicas de movimiento somático, el Mindfulness y la fisioterapia.
El Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio fue creado por Jñana Dakini en 2004, un año antes de fundar Yoga Espacio. Desde entonces se han formado 18 generaciones de instructores de yoga que imparten clases en centros sobresalientes de Yoga de la ciudad de México, gimnasios o centros culturales; otros han abierto sus propios estudios o han optado por la enseñanza de clases privadas, algunos de nuestros maestros imparten clase en Francia, Italia, Estados Unidos y El Salvador. En los centros Yoga Espacio todos los instructores son egresados de esta formación. La calidad de nuestra enseñanza ha convertido a este programa en uno de los más solicitados en nuestro país. Los maestros que imparten el programa cuentan con una preparación sólida y constantemente renovada y revisada para preparar a los futuros maestros de acuerdo a las necesidades de la población y los avances del mismo Yoga. El programa ha surgido bajo la asesoría de notables maestros como Dharmapriya, David McAmmond y Anita Sielecki, más las aportaciones de los mismos maestros que están en un proceso constante de estudio e investigación.
El método se enfoca en el aprendizaje de la disciplina del yoga en sus 3 principales componentes: asanas, pranayama y meditación, contemplados a la luz de las necesidades del ser humano contemporáneo en occidente, pero manteniendo las enseñanzas de la tradición de India, e incorporando las aportaciones mas recientes resultado de las investigación del funcionamiento de la relación cuerpo-mente a través de la neurociencia, neurobiología y yoga somática.
Hemos desarrollado un método que mantenido raíces en el legado de grandes maestros del yoga contemporáneo como Krishnamacharya y BKS Iyengar, también ha incluido los avances de la ciencia en lo que respecta a la integración cuerpo-mente y emociones para generar bienestar integral, adoptando y adaptando practicas del movimiento somático, biomecánica del movimiento, y Mindfulness (meditación de conciencia plena). Nuestro método permite al instructor ser alguien que comparte, observa y constantemente renueva y modifica de acuerdo a las necesidades del alumno. Mas que un método de reglas fijas, es un método que parte de la capacidad de observación de la mente y las condiciones especificas del cuerpo de cada ser. Nuestro método se basa en que el maestro aprenda a generar en sus alumnos salud, atención consciente y bondad, aprendiendo a cubrir diversas necesidades como la de bienestar, calma, creatividad, seguridad, fortaleza, integridad, resiliencia y descanso.
1. El yoga como sistema de transformación para una vida en bienestar:
– Enfocando el yoga para transformar los patrones de vida físicos y emocionales que causan sufrimiento. Historia del Yoga y sus principios éticos y filosóficos y como aplicarlos a la vida actual.
2. Estudio, comprensión y práctica de asanas a partir de – Biomecánica y alineación. – Gimnasia propioceptiva – Movimiento Somático – Anatomía y fisiología. – Utilización de aditamentos y modificaciones de acuerdo a necesidades. – Ajustes cuidadosos. – Creación de secuencias en diversas modalidades y para diferentes grupos.
3. Estudio, comprensión y práctica de pranayama a partir de: – Anatomía y fisiología del sistema respiratorio y nervioso. – Prácticas preparatorias de pranayama. – Pranayamas aplicables en clase, modificaciones y cuidados. – Pranayamas para hacer mas efectiva la meditación.
4. Meditación de conciencia plena, Mindfulness: – Meditación de atención plena a la respiración, meditación de conciencia de las emociones, meditación para la regulación de estrés. Cómo impartir meditación en el salón de clase de yoga. Cómo funciona la mente en relación al cuerpo y el movimiento.
5. Metodología de la enseñanza: – Como crear secuencias creativas y adecuadas a diversas necesidades y grupos. – Contenido de clase de acuerdo a niveles y necesidades de los alumnos. – Cómo impartir instrucción: uso de lenguaje y manejo de voz. –Diversos recursos para hacer las clases dinámicas, amenas y honrando la enseñanza.
6. Introducción al Yoga Sensible al Trauma. Como una aproximación a lo que el yoga puede brindar para ayudar a las personas a recobrar su centro después de experiencias de vida difíciles o traumáticas.
7. Metodología de la práctica personal.
8. Cómo ser parte de la comunidad de yoga e ingresar al mercado de trabajo.
Inscripción: $1,200.00
Descuentos disponibles: comunícate por whats app 55-2406-3721
Tenemos muchas solicitudes por lo que agradecemos envíes tu solicitud lo mas pronto posible. Si en tres días no has recibido respuesta por favor contacta a:
jnanadakini@yogaespacio.com
Una vez aceptada tu solicitud procedes a hacer el pago de inscripción. Solo al hacer tu pago consideramos garantizar tu lugar.
Fundadora de Yoga Espacio (2015) co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México. Autora del libro “Yoga: Práctica y Equilibrio” (Ed. Siglantana, Barcelona, 2019). Co-fundadora junto con Luisa Pérez de Proyecto Yoga en Prisiones México. Facilitadora certificada en TRE (Trauma Tension Release Exercises)® ,del programa del Dr. David Bercelli. Maestra certificada por BKS Iyengar,
Ha enseñado intensivamente por más de 25 años en ciudad de México y el interior del país. También ha enseñado en España, Canadá y Colombia.
Su enseñanza de Asanas, Pranayama y Meditación se basa en 4 principios: bondad hacia uno mismo, claridad de las condiciones individuales del cuerpo anatómico, receptividad de los estados mentales y sentido de presencia.
Jñana Dakini se inició en el Yoga mientras estudiaba danza y coreografía en Chicago en estilos flow y método Sivananda (1985), en México estudió con Oscar Velázquez y por 15 a años con Dharmapriya. Se certificó en el método Iyengar (2008) bajo el entrenamiento de Margot Kitchen y en Yoga Terapéutica método McAmmond (2009). Actualmente continúa investigando en diferentes aproximaciones del yoga para el bienestar físico-emocional.
Dakini es practicante budista y ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Enseña principalmente en Yoga Espacio y cuenta con clases en línea a través de Yoga International.
Técnica y Biomecánica de Asanas y uso de aditamentos, Pranayama e Historia del Yoga
Yoga Para Sanar, gimnasia propioceptiva, Yoga Restaurativa
Anatomia Vivencial, Voz y sonido, Tecnicas somáticas
Técnica de Asanas
Asanas y yoga restaurativa
Meditación Mindfulness aplicada al yoga, Regulacion emocional.
Yoga Sensible al Trauma
Introducción al Ayurveda, Vinyasa
Septiembre 2025
El programa consta de un fin de semana al mes. Viernes 18.30 – 21:00 hrs , sábados y domingos 9:00 – 15:00 hrs.
Mas dos clases semanales de practica a seleccionar en horarios diversos.
SEM 1 Sep. 12, 13 Y 14
SEM 2 Oct. 10,11 Y 12
SEM 3 Nov. 14, 15 Y 16
SEM 4 Dic. 12, 13 Y 14
SEM 5 Ene. 9, 10 Y 11
SEM 6 Feb. 13, 14 Y 15
SEM 7 Mar. 13, 14 Y 15
SEM 8 Abr. 10, 12 Y 12
SEM 9 May. 15, 16 y 17
SEM 10 Jun. 12, 13 Y 14
SEM 11 Jul. 10, 11 Y 12
SEM 12 Ago. 14, 15 Y 16
SEM 13 Sep. 11, 12 y 13
SEM 14 Oct. 9, 10 y 11
SEM 15 Nov. 13, 14 Y 15
SEM 16 Dic. 11, 12 y 13
SEM 17 Ene. 15, 16 Y 17
SEM 18 Feb. 12, 13 y 14
SEM 19 Mar. 12, 13 y 14
SEM 20 Abr. 9, 10 y 11
SEM 21 May. 14, 15 y 16
SEM 22 Jun. 11, 12 y 13
SEM 23 Jul. 9, 10 y 11
SEM 24 Ago 13, 14 y 15
El programa consta de un fin de semana al mes. Viernes 18.30 – 21:00 hrs , sábados y domingos 9:00 – 15:00 hrs.
Mas dos clases semanales de practica a seleccionar en horarios diversos.
SEM 1 Sep. 5, 6 y 7
SEM 2 Oct. 3, 4 y 5
SEM 3 Nov. 7, 8 y 9
SEM 4 Dic. 5, 6 y 7
2026
SEM 5 Ene. 2, 3 y 4
SEM 6 Feb. 6, 7 y 8
SEM 7 Mar. 6, 7 y 8
SEM 8 Abr. 9, 10 y 11
SEM 9 May. 8, 9 y 10
SEM 10 Jun. 5, 6 y 7
SEM 11 Jul. 3, 4 y 5
SEM 12 Ago. 7, 8 y 9
SEM 13 Sep. 4, 5 y 6
SEM 14 Oct. 2, 3 y 4
SEM 15 Nov. 6, 7 y 8
SEM 16 Dic. 4, 5 y 6
SEM 17 Ene. 8, 9 y 10
SEM 18 Feb. 5, 6 y 7
SEM 19 Mar. 5, 6 y 7
SEM 20 Abr. 2, 3 y 4
SEM 21 May. 7, 8 y 9
SEM 22 Jun. 4, 5 y 6
SEM 23 Jul. 2, 3 y 4
SEM 24 Ago. 6, 7 y 8
El programa consta de un fin de semana al mes. Viernes 18.30 – 21:00 hrs , sábados y domingos 9:00 – 15:00 hrs.
Mas dos clases semanales de practica a seleccionar en horarios diversos.
SEM 1 Sep 26, 27 y 28
SEM 2 Oct 24, 25 y 26
SEM 3 Nov 28, 29 y 30
SEM 4 Dic 19, 20 y 21
SEM 5 Ene. 23, 24 y 25
SEM 6 Feb 28, 29
y Mar. 1
SEM 7 Mar 27, 28 y 29
SEM 8 Abr 24, 25 y 26
SEM 9 May 29, 30 y 31
SEM 10 Jun 26, 27 y 28
SEM 11 Jul 24, 25 y 26
SEM 12 Ago 28, 29 y 30
SEM 13 Sep 25, 26 y 27
SEM 14 Oct 23, 24 y 25
SEM 15 Nov 27, 28 y 29
SEM 16 Dic 18, 19 y 20
SEM 17 Ene 29, 30 y 31
SEM 18 Feb 26, 27 y 28
SEM 19 Mar 19, 20 y 21
SEM 20 Abr 23, 24 y 25
SEM 21 May 28, 29 y 30
SEM 22 Jun 25, 26 y 27
SEM 23 Jul 23, 24 y 25
SEM 24 Ago 27, 28 y 29
