CLASES de YOGA
VIA ZOOM CON TUS MAESTROS FAVORITOS
- Distintas clases: Hatha Básica, Yoga Suave, Yoga Profunda, Sati Básica, Sati Profunda, Sati bienestar, Restaurativa, yoga para sanar y Tai Chi.
- Costos accesibles para todos.
- Horarios de lunes a domingo desde 7 am
- Maestros: Israel Martínez, Jñana Dakini, Laura Smith, Melissa Valenzuela, Miguel Iglesias, Vero Flores, Visudhiketu, Luis Becerril, Gabriela Soto y Esteban Santaolaya.
- Pago fácil por Oxxo, Paypal o Transferencia bancaria. Al final de esta sección encuentras los datos.
- Envía tu comprobante por correo o vía WhatsApp. Recibirás el enlace de Zoom.
- MAS INFO o para INSCRIBIRTE POR WHATSAPP: 552406-3721
CLASES
- YOGA BASICA. Una clase con. Posturas sencillas enseñadas de forma cuidadosa para darle movilidad a tu cuerpo, algo de fortaleza y generar bienestar en los diferentes sistemas del cuerpo desde el óseo-muscular hasta el nervioso. Para personas que se están iniciando en el yoga o llevan poco tiempo de práctica.
- YOGA SUAVE. Una clase para quienes necesitan descansar su cuerpo y sistema nervioso debido al estrés o a una vida sedentaria. Los movimientos son sencillos y llegan a capas profundas de los tejidos del cuerpo disolviendo diferentes tensiones. Ideal para personas que se están iniciando en el yoga, adultos mayores, o para quienes requieren de relajación y descanso.
- YOGA PROFUNDA. Una clase para practicar asanas desde la profundidad de la alineación, con bases en el método de BKSIyengar, descubriendo las diferentes capas fisico-energeticas y las posibilidades de cada cuerpo. Se practican diferentes asanas de forma progresiva. Se usan algunos aditamentos como cinturón, bloque, cobija. Para personas con experiencia previa en yoga.
- SATI BÁSICA-MULTINIVEL. Sati significa conciencia plena y en esta clase la conciencia es central para mover y sentir el cuerpo, mantener la claridad mental y una positividad emocional. Se trabaja todo el cuerpo desde la piel hasta los órganos. Las posturas son progresivas y se incluyen movimientos somáticos. Ideal para personas que se están adentrando a la sabiduría de su cuerpo.
- SATI PROFUNDA. La contemplación de las diferentes capas del cuerpo y de la mente suceden en esta clase, donde se interconectan el cuerpo y sus posibilidades de estabilidad movilidad, fortaleza y descanso para dejar un equilibrio en los 3 centros energéticos: cuerpo, mente y emociones. Se trabajan diferentes tipos de secuencias. Para personas con experiencia previa en cualquier estilo de yoga.
- YOGA RESTAURATIVA. Una clase dirigida a personas que tienen contracturas recurrentes, alguna lesión, dificultad de movilidad o se están recuperando de alguna enfermedad. Son clases impartidas por maestros especializados y el objetivo es la recuperación de la salud. Para todas las personas que quieran recuperar su bienestar.
- ¡EMPIEZA CON YOGA! Quieres realizar una actividad física por las mañanas que no sólo despierte y fortalezca tu cuerpo, sino tu mente, despertando tu energía y gozo en la vida. La práctica de Yoga es ideal para comenzar a mover tu cuerpo, estirarlo y fortalecerlo desde la alegría y amabilidad del momento presente; así renovarnos cada día. Dirigido a personas que inician su práctica de yoga que están buscando bienestar y disfrutan la actividad física. No se requiere ninguna experiencia previa.
- ¡YOGA PARA EL DESCANSO! . Te cuesta trabajo dormir aún sintiendo que estás muy cansado. No logras calmar tu mente y bajar los decibeles al estrés, la ansiedad y la tensión del día a día. Cuando logras dormir tu descanso no es reparador y despiertas aún más cansado.
Finaliza tu día con Yoga para relajar tu sistema nervioso, calmar tu mente, liberar las tensiones que tu cuerpo acumuló durante el día y así poder tener un sueño óptimo, reparador y placentero.
Trae unión a tu cuerpo y a tu mente con una práctica de Yoga restauradora que te prepare para el descanso y comiences a equilibrar tu ciclo de vigilia-sueño. Dirigido a personas nuevas al yoga que estén buscando bienestar. No se requiere ninguna experiencia previa.
Nuestros maestros
Jñana Dakini: fundadora de Yoga Espacio (2015) y co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México. Su enseñanza actual de yoga se basa en el desarrollo del ser llevando los principios del Mindfulness, yoga somática, yoga sensible al trauma y alineamiento de asanas. “Dakini” como la llaman sus alumnos es practicante budista y ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Vive en Coyoacán con su compañero Kavinduy sus cuatro perrhijos.
Luis Becerril: cuenta con una licenciatura en Matemáticas. Luis conectó con el yoga a través de clases con Jñana Dakini en 2002. El efecto fue de tal impacto que decidió en 2014 entrenarse como maestro de Yoga. Luis formó parte de la primera generación del Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio.Luis imparte clases privadas de yoga básico desde 2007, clases regulares y talleres de yoga en Yoga Espacio desde 2008 y junto con David McAmmond.
Israel Martínez: actualmente se dedica a dar clases de yoga tanto grupales como privadas. A quienes toman clase con él, les sugiere que practiquen el yoga desde las acciones del cuerpo y no de la forma de la postura, pues considera que el yoga mal practicado puede ser veneno, pero si lo practican bien es un elixir para el cuerpo.
Miguel Iglesias: sus clases tienen la intención de acercar a las personas a experimentar su cuerpo de manera distinta y sutil a través de las asanas, utilizando la experiencia del método Yoga Espacio, los recursos de alineación y comprensión del cuerpo aprendidos del método Iyengar y el manejo energético del Vinyasa Flow.
Verónica Flores: hace 4 años decidió enfocarme en su totalidad a impartir clases de yoga y meditación (mindfulness). El enfoque de sus clases es totalmente inclusivo, permitiendo que el yoga sea para todos sin excepción; dando énfasis en el trabajo de las emociones por medio de la meditación y el movimiento consciente a través del yoga.
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Melissa Valenzuela:
Melissa Valenzuela: Maestra en Artes visuales por la UNAM, se ha desempeñado como académica e investigadora en artes. De manera paralela se ha adentrado en la disciplina del yoga, la cual practica desde hace más de 10 años. Es instructora certificada de la Formación para maestros de yoga, 600 horas en Yoga Espacio (MX), generación 2017-19, y de la especialización en Yoga Restaurativa, 350 horas Yoga Espacio(MX), generación 2019-20.
PRECIO
- $ 560: pase de 8 sesiones con Israel Martínez, Vero Flores y Melissa Valenzuela, Esteban Santaolaya / Individual: $70.
- $ 640: pase de 8 clases con Miguel Iglesias / $ Individual $80
- $800: pase de 8 clases Yoga Restaurativa con Luis Becerril / Individual $100
- $800: 8 clases con Dakini / Individual $100
- $400: 4 clases yoga para sanar con Laura Smith / Individual $120.
- $560 Pase de 8 clases con Lorena Solis clase individual $90 (inicia 3 noviembre)
FORMAS DE PAGO
A más tardar 2 hrs antes del evento.
- BANCOMER
Georgina Rocio Martinez Bautista
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CLABE: 012180011493296250
- Vía PAYPAL:
con el correo: jnanadakini@yogaespacio.com
- EN OXXO 4152 3136 6299 9908
Enviar tu recibo de pago por:
- WhatsApp 55-2406-3721
- informes@yogaespacio.com
Al recibir tu pago te enviaremos el LINK de ZOOM
SI REQUIERES DE MAS INFORMACION: WhatsApp 55-2406-3721
Hola si quiero tomar clase con ustedes vía zoom que tengo que hacer
Hola Cynthia: Realiza tu pago en linea por transferencia bancariaClabe Interbancaria:
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Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el celular, anota tu nombre completo y curso al que te inscribes y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
Más información al: T: 5559-9950 | gerenciadelvalle@yogaespacio.com
Esperamos atenderte pronto en: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6.
Hola Deseo tomar clase por zoom. Pero me gustaría pagar varias a la ves. Puedo hacerlo? Y cómo?
Hola Luz, por favor envíanos un mensaje vía WhatsApp al: 55-3264-2360
Me pueden informar la duración de cada clase
La duración es de 1:15 hrs. aproximadamente.
Hola. Me gostaria saber si perdemos lá clase en vivo disponibilizan grabación?
Hola Ari, te sugerimos ponerte en contacto al siguiente número: 552406-3721.