Técnicas de autorregulación nerviosa: ritmo, vibración y percusión
A quién está dirigido.- A todo tipo de público con o sin experiencia en la práctica de yoga
DE QUÉ TRATA.
Este taller es un viaje maravilloso de exploración donde convertirémos a nuestro cuerpo en un instrumento resonante a través del cual haremos fluir el ritmo, la vibración y la percusión de manera consciente para poder impactar en la respuesta de autorregulación de nuestro sistema nervioso y sistema conectivo (fascia).
Descubriremos cómo utilizar estas herramientas sonoras para generar estados de activación, relajación y armonización de nuestro cuerpo y mente y poder emplearlos en el día a día para contrarrestar los efectos del estrés, la tensión, el cansancio, la fatiga mental, el insomnio y ciertos niveles de ansiedad.
QUÉ APRENDERÉ:
- Cuáles son las estructuras de resonancia y conducción sonora en nuestro cuerpo
- Comó el sonido, su vibración y frecuencia pueden generar estados de activación, relajación y armonización de nuestro sistema nervioso.
- Diferencias entre vibración y percusión (sus efectos y beneficios)
- Mapa del cuerpo vibro – pulsante: puntos claves de percusión, vibración longitudinal y transversal
- Respiración, sonido y vibración
- Voz, sonido y vibración
- Sonidos craneales
- Rutinas vibro-pulsantes para cada ciclo del día
SOCARI SALINAS
Maestra de Yoga y disciplinas de conciencia corporal
Sonoterapeuta
Maestra certificada en Hatha Yoga, Yoga Terapéutica-Restaurativa por el Centro Yoga Espacio SC, cuenta con una certificación en terapia vibracional por la Institución Española de Sonoterapia (IES), Dharmapa Creations (México) y el Institute Holistic Healings & Sciences (Rishikesh, India), estudio los principios de la sanación pránica en la Fundación Mexicana Master Choa Kok Sui A.C, cuenta con estudios de Tai-Chi, Chi Kung y meditación por el Centro Budista de la CDMX, etc.
Su formación ha sido complementada con el estudio y practica de diversas disciplinas en materia de conciencia somática, terapéutica y energética.
A lo largo de sus 21 año de trayectoria docente ha colaborado en diversos centros, instituciones, corporativos; imparte seminarios de formación de maestros de yoga y diplomados de especialización de esta misma disciplina.
Actualmente es miembro fundadora y directora general de la organización SIKULI entorno integral creativo SC en la cual desarrolla su línea de investigación, experimentación y práctica: Yoga Integrativa (enfoque de estudio terapéutico, exploración y aproximación a los planos sutiles y energéticos del cuerpo a través del movimiento orgánico, la meditación en movimiento, la vibración y el sonido).
Sede. Yoga Espacio Coyoacán. Whats app: 56-1164-7858
