A quien está dirigido.- todo tipo de público con o sin experiencia en la práctica de yoga.
DE QUÉ TRATA.
Este taller está diseñado como una exploración vivencial de nuestra mente hacia nuestro cuerpo; en él aprenderemos la importancia del equilibrio funcional motor y sensitivo del nervio vago, sus múltiples conexiones con diferentes órganos, y todas las implicaciones derivadas en la regulación nerviosa, metabólica, visceral, inmunológica y comportamental de nuestro cuerpo.
El objetivo no sólo es comprender la anatomía, sino llevarnos herramientas prácticas con las que podamos regular nuestro estado mental, emocional y físico a través de activar y fortalecer nuestro tonal vagal diariamente; y así enseñarle a nuestro cuerpo la ruta para retornar a la calma.
QUÉ APRENDERÁS
- Anatomía del bienestar (revisión breve y dinámica para explorar el recorrido del nervio vago desde el tronco encefálico hasta las visceras)
- Breve introducción a la teoría polivagal (comprender sus tres estados de respuesta)
- Prácticas de estimulación directa (movimiento consciente, respiración funcional, coherencia cardíaca y estimulación sensorial).
- Activación y fortalecimiento del tono vagal a través de la vibración y el sonido.
- Rutina diaria de autorregulación.
SOCARI SALINAS
Maestra de Yoga y disciplinas de conciencia corporal.Sonoterapeuta
Maestra certificada en Hatha Yoga, Yoga Terapéutica-Restaurativa por el Centro Yoga Espacio SC, cuenta con una certificación en terapia vibracional por la Institución Española de Sonoterapia (IES), Dharmapa Creations (México) y el Institute Holistic Healings & Sciences (Rishikesh, India), estudio los principios de la sanación pránica en la Fundación Mexicana Master Choa Kok Sui A.C, cuenta con estudios de Tai-Chi, Chi Kung y meditación por el Centro Budista de la CDMX, etc.
Su formación ha sido complementada con el estudio y practica de diversas disciplinas en materia de conciencia somática, terapéutica y energética.
A lo largo de sus 21 año de trayectoria docente ha colaborado en diversos centros, instituciones, corporativos; imparte seminarios de formación de maestros de yoga y diplomados de especialización de esta misma disciplina.
Actualmente es miembro fundadora y directora general de la organización SIKULI entorno integral creativo SC en la cual desarrolla su línea de investigación, experimentación y práctica: Yoga Integrativa (enfoque de estudio terapéutico, exploración y aproximación a los planos sutiles y energéticos del cuerpo a través del movimiento orgánico, la meditación en movimiento, la vibración y el sonido).
