El Yoga fortalece de manera natural la zona del abdomen o core así como los músculos y órganos que lo conforman permitiendo tomar conciencia de su importancia a nivel motriz, biológico y energético, prácticamente todas las asanas activan los músculos abdominales incluyendo al transverso abdominal lo que permite mantener una posición estable y equilibrada sin riesgo de lesión en otra parte del cuerpo.
En la zona abdominal está el núcleo físico y energético del cuerpo ahí se ubica Manipura Chakra, este centro es también el eje de donde surge la voluntad y la fuerza.
DIRIGIDO: A todas las personas que quieran fortalecer su abdomen.
Israel Martínez B, maestro Certificado por Yoga Espacio con más de 13 años enseñando yoga con una especialidad en Yoga Restaurativa Terapéutica, Certificación en Sonoterapia con Cuencos Tibetanos por la Asociación Española de Sonoterapia, y una Certificación en Cadenas Musculares avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutica.
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