LA VACUIDAD Y EL ARTE DE SOLTAR

Este es un taller de meditación especial de fin de año, en el cual examinaremos el tema de “soltar” o dejar ir, que es una de las habilidades meditativas más importantes y con un gran beneficio mental y emocional.

Al terminarse el ciclo del año es un excelente momento para concluir y soltar y abrir espacio para el nuevo ciclo.
A través de cuatro sesiones, estudiaremos y practicaremos soltar basándonos en las enseñanzas de la vacuidad (sunyata) una de las enseñanzas más potentes del budismo.

Además de ser un medio maravilloso para soltar, las enseñanzas de la vacuidad nos ayudan a entender la naturaleza de nuestra mente y de la naturaleza ilusoria de todo aquello a lo que tendemos a aferrarnos.

Soltar a partir de la vacuidad nos permite despejar, vaciar, abrir espacio y recibir con sabiduría las nuevas condiciones que surgen en el presente.

Además de las prácticas de meditación, veremos maneras de llevar el arte de soltar a la vida cotidiana.

Este es un taller dirigido especialmente a personas con experiencia previa en la meditación.