INCLUYE LAS GRABACIONES DEL CURSO las cuales puedes guardar y conservar.
Por ZOOM
¿Que es?
El movimiento somático es un movimiento consciente y suave que propicia la disolución de tensiones físicas, mentales y emocionales que han dejado su huella en tejidos profundos de todos los sistemas de tu cuerpo. El movimiento somático es un movimiento dirigido donde desarrollas tu sentido de interocepción y propiocepción. Estos dos sentidos se atrofian con el estrés, el cansancio, la enfermedad y conducen a que no seas consciente de los mensajes de tu cuerpo. El movimiento somático, es suave, profundo, gozoso y sanador
Las Posturas en la silla que complementarán el trabajo en cada sesión te ayudarán a tener un apoyo solido para hacer diferentes movimientos y posturas para lograr equilibrio, movilidad, estabilidad y fortaleza. No es un trabajo pasivo, como estar simplemente sentado en una silla, sino todo lo contrario vas a redimensionar el uso de la silla para permitirte hacer posturas con profundidad, apoyo y facilidad.
¿Quien puede tomarlo?
Todas las personas, no importa tu nivel de experiencia física.
Se recomienda especialmente para quien quiera recuperarse de periodos de tensión, estrés, cansancio físico o emocional y para quienes quieran aprender nuevas metodologías de la integración cuerpo-mente-emoción. Si quieres ser mas saludable en cuerpo y mente este curso es para ti.
Material:
- Ropa cómoda
- Mat de yoga
- Un cinturón de yoga o una mascada larga y resistente
- Tres calcetines hechos bolita o una pelota de tenis.
- Una cobija o toalla grande
- Una silla
¿Quién imparte?
Jñana Dakini Fundadora de Yoga Espacio (2015) uno de los principales centros de Yoga en Ciudad de México.
Autora de “Yoga práctica y equilibrio” Editorial Siglantana, España
Facilitadora Certificada en TRE (Trauma Tension Release Exercises)® del programa internacional del Dr. David Bercelli.
Co-fundadora con Luisa Pérez del Proyecto Yoga en Prisiones México.
Colaboradora del Instituto Mexicano de Yoga y maestra en la plataforma de Yoga International.
Con mas de 30 años de experiencia en el movimeinto del cuerpo como un recurso poderoso hacia la salud
Para inscribirte:
Aparta tu lugar por whatsapp. 55-2406-3721
