De que trata.
Pincha Mayurasana es una postura de equilibrio invertido sobre los antebrazos. Este taller esespacio técnico e intensivo para profundizar en la fuerza, alineación y estabilidad necesarias para el equilibrio en antebrazos.
¿Qué veremos en el taller?
- Técnica detallada para entrar y salir de Pincha con seguridad.
- Alineación fina: hombros, escápulas, core y pelvis.
- Drills específicos para fuerza y movilidad.
- Trabajo progresivo en la pared y variaciones intermedias.
- Correcciones personalizadas para perfeccionar la postura.
✔️¿PARA QUIÉN SÍ ES ESTE TALLER?
Para practicantes que:
- Ya tienen nociones de fuerza y alineación.
- Buscan avanzar hacia Pincha de forma segura.
- Quieren entender la biomecánica, la técnica y las progresiones adecuadas.
Beneficios:
- Mayor fuerza en hombros y core.
- Mejor equilibrio, enfoque y propiocepción.
- Apertura del pecho y mayor consciencia corporal.
- Confianza al invertir el cuerpo.
🚫¿Quiénes no pueden participar?
Este taller NO está dirigido a:
- Personas con lesiones actuales o recientes en hombros, cuello o espalda alta.
- Practicantes totalmente básicos o sin experiencia .
- Practicantes muy avanzados que ya sostienen Pincha con fluidez.
Recomendaciones
- Llevar tapete, agua y ropa cómoda.
- No comer pesado 2 horas antes.
- Llegar con disposición, paciencia y apertura.
Antuan Rame. Es instructor de yoga certificado 600 hrs, mas especialidad en yoga tarapéutica y restaurativa. Su interés en potencializar las cualidades de la energia corporal lo han llevado a diseñar clases metódicas, cuidadosas y profundas para que el alumno descubra el potencial de las diferentes posturas de yoga especialmente aquellas que retan el equilibrio.
APARTA TU LUGAR!: Whatsapp: 55 4021 3958
Sede del Valle.
