CUPO LIMITADO.
Esta retiro esta diseñado para hacer un trabajo sutil, energético, profundo y creativo, desde la practica y teoria del sistema de los Chakras con el fin de que el Yoga no sea solo un etrenamiento físico sino una puerta para tu balance fisico, energético y emocional.
La palabra Chakra significa Rueda y se refieren a centros de energía que coinciden con diferentes plexos nerviosos, glándulas y organos mas el conjunto de respuestas emocionales y procesos cognitivos. La tradición del yoga y el Ayurveda consideran siete chakras principales que se extienden desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza, y cada uno está asociado con una parte específica del cuerpo y su energía, así como con diferentes aspectos de la experiencia humana a nivel del cuerpo fisico, emocional y mental.
Durante el retiro vamos a hacer un viaje a traves de tus chakras:
- Muladhara: Estabilidad y seguridad
- Swadhisthana: Movilidad y disfrute
- Manipura: Fortaleza, resiliencia, poder
- Anahata: Amor, receptividad,interconexión
- Vishudi: expresión y comunicación
- Ajña: funciones cognitivas de atención y dicernimiento
- Sahasrara: Conciencia Plena
Las sesiones incluyen tanto teoria como practica y reflexión, haremos dinamicas al aire libre y tambien en un amplio salón cerrado.
Abordar el yoga desde los Chakras nos permite ver al yoga como una practica mas alla del adiestramiento fisico y desarrollamos nuestra capacidad de vernos y sentirnos de manera mas directa y clara.
La enseñanza se impartirá bajo los fundamentos de Sati Yoga: conciencia, creatividad y autocuidado
Jñana Dakini
Fundadora de Yoga Espacio (2015). Autora del libro “Yoga:Práctica y Equilibrio” (Siglantana, España). Co-fundadora junto con Luisa Pérez del Proyecto Yoga en Prisiones México. Facilitadora certificada en TRE Trauma Tension Release Exercises® del programa del Dr. David Bercelli. Certificada en diferentes métodos de Yoga incluyendo el método Iyengar (2009) y en Yoga Terapéutica método McAmmond (2010). Investigadora e instructora de movimiento somático y diferentes aproximaciones del yoga para el bienestar físico-emocional. Ha enseñado intensivamente por cerca de 35 años en ciudad de México y el interior del país. También ha enseñado en España, Canadá y Colombia.
Su enseñanza Yoga se basa en 4 principios: bondad hacia uno mismo, claridad de las condiciones individuales del cuerpo anatómico, receptividad de los estados mentales-emocionales y sentido de presencia. Su enseñanza la engloba dentro del concepto SATI Yoga, Yoga desde la atención plena. Jñana Dakini es practicante budista de la comunidad Truratna y ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Enseña principalmente en Yoga Espacio y cuenta con clases en colecciones de Videos, sesiones en zoom y también través de la plataforma de Yoga International. www.dakiniyoga.org
A QUIEN ESTA DIRIGIDO:
Personas que tengas algo de experiencia previa de yoga, de cualquier estilo, o con experiencia en algun tipo de movimiento corporal y que quieran aprender sobre la armonización energética a nivel de cuerpo, mente y emociones y deseen llevar el yoga a la vida.
PARA INSCRIBIRTE:
Envía un whatsapp a 55-2406-37-21 y te darán las opciones de pago. Al Inscribirte con $1000, te enviaremos los datos de como llegar y lo que necesitas llevar.
