DE QUÉ TRATA EL TALLER:
La mayoría de los problemas de rodillas tienen su origen en una alineación deficiente, la cual contribuye a una carga de peso mayor sobre las diferentes partes de la articulación de la rodilla, provocando su inestabilidad y acelerando el desgaste de sus componentes, como el cartílago articular y los ligamentos y a partir de esta condición van apareciendo el dolor, la inflamación y las limitaciones físicas para mover el cuerpo.
En este taller basado en nuestra metodología del yoga terapéutico-restaurativo, explicaremos el funcionamiento básico de las rodillas, su alineación más adecuada y los movimientos más seguros. Haremos una práctica para ayudarte a reeducar tu cuerpo, aligerando tensiones musculares, buscando un movimiento consciente con alineación que mejore la sensación de tus rodillas. Con consciencia plena y calma en la mente, trabajaremos para mejorar el equilibrio y lograr una fuerza balanceada en tus piernas.
A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO
Este taller está dirigido a todas las personas que sufran de dolor en las rodillas, no es necesario ninguna experiencia en yoga ni disciplinas corporales.
PARA INSCRIBIRTE: envía un whatsapp a 56-1164-7858 o un mail a: coyoacan@yogaespacio.com
