¿QUE ES?
TRE son las siglas de una terapia llamada Trauma Tensión Releasing Excercises, la cual fue desarrollado por el Dr. David Bercelli. Se trata de serie de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma. Los ejercicios activan de forma segura un mecanismo reflejo natural de sacudir o vibrar que libera la tensión muscular y calma el sistema nervioso. Cuando éste mecanismo de agitación / vibración muscular se activa en un entorno seguro y controlado, se anima al cuerpo a volver a un estado de equilibrio.
Es una terapia que ayuda a aliviar o disolver tensiones provocadas por trauma, estrés, y ciertas enfermedades y lesiones. Trabaja sobre las huellas de tensión que se albergan en los tejidos mas profundos de músculos y órganos a los cuales se llega a través de inducir un temblor, vibración o movimiento en diferentes partes del cuerpo.
Las vibraciones musculares reflexivas de TRE® generalmente se sienten agradables y relajantes. Después de hacer TRE®, muchas personas informan sentimientos de paz y bienestar. TRE® ha ayudado a miles de personas en todo el mundo.
TRE® está diseñado para ser una herramienta de autoayuda que, una vez que se aprende, se puede usar de forma independiente según sea necesario a lo largo de la vida, apoyando y promoviendo continuamente la salud y el bienestar personal.
¿QUIEN PUEDE TOMARLA?
Todas las personas que requieran soltar tensión, estrés o huellas de trauma, que puedan valerse por si mismas para recostarse y pararse, que tengan salud promedio y que no tengan lesiones severas en la columna vertebral o estén pasando por período post-operatorio o embarazo.
¿QUE SE NECESITA?
- Mat de yoga o pilates
- Ropa cómoda
PARA INSCRIBIRTE: (cupo limitado reserva con anticipación)
Whats app. 55-2406-3721 y 56-1065-6701,
O por mail: informes@yogaespacio.com
