TRE® es una serie innovadora de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma.  Los ejercicios activan de forma segura un mecanismo reflejo natural de sacudir o vibrar que libera la tensión muscular y calma el sistema nervioso.  Cuando este mecanismo de agitación / vibración muscular se activa en un entorno seguro y controlado, se anima al cuerpo a volver a un estado de equilibrio.

Los ejercicios para liberar tensión y trauma (o TRE®) se basan en la idea fundamental, respaldada por investigaciones, de que el estrés, la tensión y el trauma son tanto psicológicos como físicos.  Las vibraciones musculares reflexivas de TRE® generalmente se sienten agradables y relajantes.  Después de hacer TRE®, muchas personas informan sentimientos de paz y bienestar.  TRE® ha ayudado a miles de personas en todo el mundo.

TRE® está diseñado para ser una herramienta de autoayuda que, una vez que se aprende, se puede usar de forma independiente según sea necesario a lo largo de la vida, apoyando y promoviendo continuamente la salud y el bienestar personal.

Jñana Dakini es de las pocas facilitadoras en México autorizada y certificada por TRE International.

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