Llegando a la calma con MINDFULNESS.”
¿Alguna vez te han dicho que debes dejar de estresarte porque el estrés es la causa de tus enfermedades?
¡Lo que no te han dicho es cómo hacerlo!
En este taller te explicaré brevemente como funciona el sistema de amenaza (estrés) y realizaremos meditaciones con las cuales de manera sencilla podrás liberar el estrés.
¿Cómo afecta el estrés en el cuerpo y la mente?:
– Aprenderás a reconocer las tensiones que se producen en el cuerpo y en la mente producidas por el estrés y comenzarás a soltarlas a través de la meditación, percibiendo un estado de calma y seguridad.
Imparte: Magaly Gutiérrez maestra certifica en Mindfulness y Compasión. Maestra de Yoga.
Inscripción por WhatsApp: 55-2406-3721
