Taller diseñado para que las personas conozcan y exploren diferentes formas de preparar al cuerpo con ayuda de las cuerdas de Yoga; así también aprender a mantener la estabilidad, higiene de columna, correcta alineación y disfrutar de una mente tanto activa como en calma durante la práctica de diferentes asanas.
Iremos corrigiendo y modificando según tu tipología y nivel de experiencia, así también te mostraremos alternativas en caso de lesión, para que puedas obtener los beneficios de cada una de las posturas.
- Para apoyar el aprendizaje se cuenta con todos los materiales en las instalaciones
- SOLO TRAE ROPA CÓMODA Y TU MAT
¿QUÉ VOY A APRENDER?
En este curso se enseñarán diferentes formas de preparar al cuerpo con ayuda de las cuerdas de Yoga para mejorar y/o profundizar en la práctica de las posturas básicas de yoga.
- Tener higiene de columna y postural para aliviar tensión corporal
- Ayudar a eliminar dolor de espalda alta y hombros
- Ayudar a disminuir tensión y cansancio en espalda baja y nervio ciático
- Crear fortaleza y flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular
- Promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon.
- Encontrar un espacio para ti donde te relajes y disfrutes.
¿QUIÉN IMPARTE?
Estas clases las imparte Lore Solis, maestra certificada en Yoga Espacio, entrenamiento Hata Yoga de 600hr con especialidad en Yoga Terapéutica 350hr. Es maestra en diferentes centros en la ciudad, inlcuyendo Yoga Espacio del Valle y Coyoacá.
Lore, es también Terapeuta Alternativa, Facilitadora de Talleres de desarrollo personal certificada y con diplomados en diversas metodologías de coaching.
Maestra Reiki: Método Tradicional Japonés Shiki Ryoho.
Conócela en Instagram: @reiki.yogacoach
PARA INSCRIBIRTE:
Envia un whatsapp o correo electronico: apartas tu lugar y puedes pagar por transferencia, o
en efectivo el dia del taller.
Whats app sede Coyoacán: 56-1164-7858
Mail: coyoacán@yogaespacio.com
