CUERPO LIBERADO Y FELIZ para terminar el año
Taller de 4 sesiones en sábado Por ZOOM
Imparte Jñana Dakini
27 de nov, 4 y 11 y 18 de diciembre
Costo: $650. Incluye las grabaciones de cada sesión descargables.
Sin duda que la pandemia ha dejado sus huellas en el cuerpo de manera diversa: desde las pequeñas contracturas que aparecen en cuello, espalda, hombros, hasta la sensación de pesadéz y aletargamiento junto con una mente que oscila entre la ansiedad y el miedo pasando por momentos en que parece congelarse. Todo esto por supuesto interviene en generar estados emocionales desregulados.
Cuerpo, mente y emociones van de la mano y si trabajamos al cuerpo desde el aprecio, la atenciòn y la conciencia, le permitimos que recuerde cómo se siente estar bien, el cuerpo puede aprender a identificar cuándo necesita relajarse, cua´ndo activarse, cua´ndo descansar e incluso cuándo contraerse o soltar, el cuerpo asabe como llegar a su sabiduria y reconectar con su proceso natural de auto-regulación.
Ya son casi dos años de pandemia la cual ha sido una experiencia contínua de eventos desconocidos a los cuales nos hemos tenido que adaptar de manera inmediata y en gran parte movidos por miedo, estrés y ansiedad. Todo ella ha creado un desgaste profundo en los diferentes sistemas de nuestro cuerpo, diminuyendo nuestra capacidad de adaptabilidad y reduciendo la capacidad de homeostasis, la capacidad natural del cuerpo para mantener la salud de todos los organos y sistemeas.
En este breve taller de 4 sesiones para terminar el año abordaremos técnicas y conocimiento provenientes del yoga, las artes del movimiento y la atención consciente (Sati), para reconectar con un sentido de bienestar global y energía fluida, sana y equilibrada. La meta es comenzemos 2022 con energía renovada.
Temas que abarca el Taller:
- Descanso del sistema nervioso y regulación de la respiración
- Técnicas de automasaje para todo el cuerpo
- Estabilidad, movilidad y fortaleza del sistema oseo-muscular
- Movilidad suave, libre y rítmica Reconectando con espacio y libertad
- Encontrando seguridad
- El recurso de la visualizaciòn
A QUIEN ESTA DIRIGIDO:
A todas las personas que deseen encontrar un balance y descanso energetico y sentir su cuerpo renovado.
PARA INSCRIBIRTE
Aparta lugar por whats app. 55-2406-3721
- TU PAGO por transferencia bancaria o paypal
- BANCOMER
- GEORGINA ROCIO MARTINEZ BAUTISTA
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- CLABE. 012180011493296250
POR PAYPAL anotando solo el correo: jnanadakini@yogaespacio.com
