CUERPO LIBERADO Y FELIZ  para terminar el año

Taller de 4 sesiones en sábado Por ZOOM

Imparte Jñana Dakini

27 de nov, 4 y 11 y 18 de diciembre

Costo: $650. Incluye las grabaciones de cada sesión  descargables.

Sin duda que la pandemia ha dejado sus huellas en el cuerpo de manera diversa: desde las pequeñas contracturas que aparecen en cuello, espalda, hombros, hasta la sensación de pesadéz y aletargamiento junto con una mente que oscila entre la ansiedad  y el miedo pasando por momentos en que parece congelarse.  Todo esto por supuesto interviene en generar estados emocionales desregulados.

Cuerpo, mente y emociones van de la mano y si trabajamos al cuerpo desde el aprecio, la atenciòn y la conciencia, le permitimos que recuerde cómo se siente estar bien,  el cuerpo puede aprender a identificar cuándo necesita relajarse, cua´ndo activarse, cua´ndo descansar  e incluso cuándo contraerse o soltar, el cuerpo asabe como llegar a su sabiduria y reconectar con su proceso natural de auto-regulación.

Ya son casi dos años de pandemia la cual ha sido una experiencia contínua de eventos desconocidos a los cuales nos hemos tenido que adaptar de manera inmediata y en gran parte movidos por miedo, estrés y ansiedad.  Todo ella ha creado un desgaste profundo en los diferentes sistemas de nuestro cuerpo, diminuyendo nuestra capacidad de adaptabilidad y reduciendo la capacidad de homeostasis, la capacidad natural del cuerpo para mantener la salud de todos los organos y sistemeas.

En este breve taller de 4 sesiones para terminar el año abordaremos técnicas y conocimiento provenientes del yoga, las artes del movimiento y la atención consciente (Sati), para reconectar con un sentido de bienestar global y energía fluida, sana y equilibrada. La meta es comenzemos 2022 con energía renovada.

Temas que abarca el Taller:

  • Descanso del sistema nervioso y regulación de la  respiración
  • Técnicas de automasaje para todo el cuerpo
  • Estabilidad, movilidad y fortaleza del sistema oseo-muscular
  • Movilidad suave, libre y rítmica Reconectando con espacio y libertad
  • Encontrando seguridad
  • El recurso de la visualizaciòn

A QUIEN ESTA DIRIGIDO:

A todas las personas que deseen encontrar un balance y descanso energetico y sentir su cuerpo renovado.

PARA INSCRIBIRTE

Aparta lugar por whats app. 55-2406-3721

  • TU PAGO por transferencia bancaria o paypal
  • BANCOMER
  • GEORGINA ROCIO MARTINEZ BAUTISTA
  • CTA: 1149329625
  • CLABE. 012180011493296250

POR PAYPAL anotando solo el correojnanadakini@yogaespacio.com

¡Gracias por compartirnos!

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