Descubre el poder transformador de la unión entre cuerpo y mente en esta sesión intensiva de tres horas. Diseñado para ofrecer un alivio inmediato del estrés, este taller reúne los beneficios del yoga y la meditación en una experiencia accesible y profunda.
¿De qué se trata?
A menudo, las tensiones se acumulan tanto en nuestro cuerpo —formando “nudos” físicos— como en nuestra mente —a través de pensamientos recurrentes. Este taller te ofrece herramientas prácticas para liberar ambas cargas.
- El Yoga nos permite estirar y liberar las tensiones físicas acumuladas, aprendiendo a cuidar, aceptar y respetar las capacidades de nuestro cuerpo.
- La Meditación complementa esta labor al enseñarnos a estar plenamente presentes, soltando el flujo constante de pensamientos y abriendo la mente a nuevas perspectivas sin juicio.
Al combinar estas disciplinas, desarrollarás habilidades que se refuerzan mutuamente, logrando una calma y un bienestar duraderos.
Beneficios Clave:
En solo tres horas, experimentarás:
- Conexión Profunda: Un reencuentro consciente contigo mismo.
- Armonía Inmediata: Cuerpo y mente sincronizados y sin tensión.
- Regulación del Estrés: Técnicas efectivas para manejar la presión diaria.
- Calma y Bienestar: Una sensación renovada de paz interior.
Dirigido a:
Este taller está abierto a todos los niveles de experiencia. No importa si es tu primera vez en un mat o si tienes una práctica avanzada; todos encontrarán valor y nuevas perspectivas.
Detalles del Evento:
- Duración: Sesión única de 3 horas.
- Material necesario:
- Mat de yoga
- Ropa cómoda
- Mucha curiosidad y apertura
Quién imparte:
Aprenderás de la mano de maestros experimentados y certificados:
Carmen Calderón:
Maestra certificada de Mindfulness y Compasión en Yoga Espacio, con formación en Comunicación no violenta®, Terapia de sonido con cuencos tibetanos y Conversaciones desde las Prácticas Narrativas.
Oscar Escalante:
Dedicado de lleno a la práctica y enseñanza del yoga desde 2016. Cuenta con certificación de Yoga 600 horas y una Especialidad en Yoga Terapéutica (mención honorífica en ambas, obtenidas en Yoga Espacio). Imparte estilos que van desde yoga terapéutica, hatha y vinyasa.
Inscribete por whatsapp: 56-1164-7858
