Taller de Meditación, Presencia y Calidez

TALLER DE MEDITACIÓN PRESENCIA Y CALIDEZ

Dirige Kavindu

Este es un poderoso taller de meditación, con prácticas que nos conectan con los aspectos más sutiles, fundamentales y profundos del ser humano que somos. Presencia y Calidez son dos aspectos de un mismo estado de conciencia que activa estados profundos de quietud interior y seguridad. Presencia es el término que en meditación se refiere a la experiencia del “yo” más fundamental y simple en nosotros. Cuando estamos en el estado de presencia, soltamos el autoconcepto y sus exigencias, así como de todo aquello con lo que tendemos a identificarnos en el día a día. El estado de presencia se experimenta junto con una conciencia lúcida y espaciosa. Calidez, es la experiencia de sentirnos completamente seguros y “cobijados” en nuestra bondad natural. La calidez surge del instinto biológico del amor que está en la vida misma generando de conexión, aceptación y cuidado. Conectarnos con la calidez, se hace posible cuando nos relajamos lúcidamente en una aceptación radical de nosotros mismos. Las prácticas de presencia y calidez se derivan en parte de las meditaciones del budismo zen y tibetano, adaptadas y armonizadas con la investigación neuropsicológica actual.   Se sugiere tener experiencia previa con la meditación mindfulness. Si tienes dudas pregúntanos.