En este taller, inspirado en la filosofía y la práctica de la meditación budista, exploraremos de manera vivencial las enseñanzas sobre la impermanencia y la vacuidad.
La impermanencia de todas las cosas es un hecho fundamental que solemos pasar por alto. Con frecuencia nos resistimos al cambio y nos aferramos a la ilusión de que algo debería permanecer tal como es, aun cuando la realidad nos muestra una y otra vez lo contrario.
Aprender a vivir en armonía con la impermanencia despierta en nosotros una mayor flexibilidad interior y la capacidad de responder de manera creativa y consciente a lo inesperado, a la pérdida y al cambio de circunstancias.
Además, todo lo que existe surge de múltiples causas y condiciones. Nada aparece de la nada y nada existe de manera aislada o independiente. Esta comprensión es lo que en el budismo se conoce como vacuidad.
Vivir en armonía con la vacuidad disuelve prejuicios, suaviza posiciones rígidas y amplía nuestra mirada, de todas las cosas: desde los eventos más simples de la vida diaria, los proyectos personales, las relaciones con otras personas y seres vivos y de nuestra misma identidad.
Este taller es abierto y accesible para todas las personas. No es necesario tener experiencia previa en meditación, aunque quienes ya practican encontrarán que estas enseñanzas y prácticas se despliegan con mayor profundidad y potencia.
Estructura del taller
Sesiones 1 a 4: Impermanencia
Sesiones 5 a 8: Vacuidad
Incluye: notas, audios de meditación guiada y grabación de las sesiones.
