La práctica del yoga con Cuerdas y Sillas te ayudan a comprender y asimilar las acciones de cada asana para llegar a una buena alineación y profundizar en ellas permitiendo un estiramiento más profundo y controlado del cuerpo. Los beneficios de las cuerdas y sillas son:
- MAYOR FLEXIBILIDAD: ayuda a estirar los músculos de manera más precisa.
- MEJOR ALINEACION: facilita la correcta alineación del cuerpo en las posturas de yoga.
- RELAJACION PROFUNDA: reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma.
- FORTALECIMIENTO MUSCULAR: fortalecen los músculos y mejora la resistencia física.
La práctica de cuerdas y sillas es especialmente útil para personas con rigidez corporal o que no pueden realizar ciertas asana de manera tradicional.
DIRIGIDO: Alumnos que quieran experimentar o quieran aprender otra manera de practicarlas.
IMPARTE: ISRAEL MARTINEZ
Maestro certificado por Yoga Espacio con más de 14 años enseñando yoga con una especialidad en Yoga Restaurativa Terapéutica, Certificación en Sonoterapia con Cuencos Tibetanos avalado por la Asociación Española de Sonoterapia, Certificación en Cadenas Musculares avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutica, actualmente está en una certificación de Equilibrio consciente en Brazos con Oscar Quintero
