En esta sesión para ir cerrando el año, podrás disfrutar de una experiencia relajante de Yoga Restaurativo acompañada del sonido envolvente de los Cuencos Tibetanos, mientras meditas en la impermanencia del sonido.
Una experiencia única ,enfocada en soltar el estrés, reconocer y liberar tensiones y emociones no expresadas para poder encontrar un momento de paz y reconexión contigo mismo.
Los 3 componentes serán:
- Yoga Restaurativo,
- Concierto de Cuencos Tibetanos,
- Meditación Mindfulness,
Objetivo:
- Soltar el Estrés
- Conectar con momentos de introspección y autoobservación
- Reconocimiento de emociones
¿Qué experimentarás?
Con la práctica de yoga restaurativo vamos a estimular el Sistema Nervioso Parasimpático para relajar nuestro cuerpo, soltar el estrés y reconocer las emociones que se manifiestan en el cuerpo para después encontrar un momento de silencio interno e introspección con la meditación acompañada del sonido de los cuencos tibetanos.
Crear espacios de reconexión contigo mismo al observar las emociones y las sensaciones que se despliegan con estas prácticas ayuda a estar más despiertos, alertas y presentes para reconocer nuestros estados emocionales en todos los aspectos de nuestra vida.
Reconectar contigo mismo significa observar (darte cuenta) cómo te sientes en un momento determinado, esto solo es posible cuando le das espacio a la mente para estar en calma.
A quién está dirigido:
A todo el publico en general no es necesaria ninguna experiencia previa de yoga. Tod@s bienvenid@s
INSCRÍBETE CON ANTICIPACIÓN.
Por whatsapp: 55-2406-3721
