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Bienvenidxs a este taller práctico en el que durante todo un día profundizaremos la comprensión del potencial terapéutico del yoga para las necesidades específicas de mujeres afectadas por algún trauma o experiencias emocionalmente fuertes. Estará a cargo de Luisa Pérez y Josefin Wikström, ambas Facilitadoras Certificadas en Yoga Sensible al Trauma e integrantes del Proyecto de Yoga en Prisiones (México y Suecia, respectivamente).
DIRIGIDO A:
Esta capacitación está dirigida tanto para profesionales de la salud, terapeutas, profesores de yoga, así como para personas que han sufrido estrés postraumático.
Durante este día exploraremos los efectos mentales, emocionales y biológicos del estrés traumático que afectan la salud de las mujeres y exploraremos prácticas centradas en el movimiento corporal beneficiosas para los desequilibrios hormonales y los síntomas comunes, como la ansiedad y la depresión.
El taller también incluirá prácticas de Yoga sensible al trauma que han sido beneficiosas para mujeres en prisión y que son aplicables tanto para adultos como para niñas, niños y adolescentes..
Concluiremos el día con una alegre y divertida clase de baile Bollywood impartida por Josefin, como una muestra de las clases que comúnmente imparte con mujeres en una prisión de alta seguridad en Suecia.
Josefin Wikström
Directora de Programas en Europa del Proyecto de Yoga en Prisiones, Facilitadora de Yoga Sensible al Trauma (TCTSY) por el Center for Trauma and Embodiment, Terapeuta certificada en “Yoga Terapia” por The Minded Institute, RYT500, YACEP, RCYS
Josefin es fundadora del Yoga adaptado al trauma (TAY) en Suecia.
Ha sido profesora de yoga en las prisiones suecas y co-desarrolló el “Krimyoga” en su país, un programa basado en evidencia sobre sus resultados. Actualmente desarrolla un programa nacional para evaluar los efectos terapéuticos del Yoga informado en trauma dentro del área de psiquiatría forense en Suecia.
Ha impartido talleres y formación a profesores de yoga en Europa, Estados Unidos, Israel, México e India.
Josefin y el equipo de Prison Yoga Project están actualmente también capacitando al personal del Sistema Penitenciario del Reino Unido (HMPPS) sobre prácticas de yoga terapéutico informadas en trauma para las prisiones de mujeres en dicho país. Josefin es coautora del libro “Freedom from the Inside, A Woman’s Yoga Practice Guide”, destinado a mujeres privadas de su libertad.
www.prisonyoga.org
www.prisonyogascandinavia.org
Luisa Perez
Luisa es Mentora en Yoga Sensible al Trauma y Co-Coordinadora para la Comunidad en español del Center for Trauma and Embodiment. Desde 2017 es Directora del Proyecto de Yoga en Prisiones – México, donde ha impartido clases de yoga en centros estatales femeniles, albergues de trata para mujeres, prisiones varoniles y centros federales de máxima seguridad
También facilita Círculos de Paz en el marco de la Justicia Restaurativa en prisiones federales con hombres sentenciados, con familiares de personas desaparecidas y con mujeres que vivieron abuso sexual en su infancia.
Luisa es co-autora del “Manual de Yoga y Meditación para personas privadas de la libertad en México” publicado por la Oficina de Naciones Unidas contra las Drogas y el Delito.
