El dolor de la espalda es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica o se ausentan al trabajo. El dolor de la espalda puede surgir por varias razones estrés, mala postura movimientos repetitivos, etc. Esto nos puede derivar a diferentes patologías. Afortunadamente se pueden prevenir o disminuir la tensión de nuestra espalda con la práctica de Yoga y Yoga Restaurativa terapéutica
DIRIGIDO: a personas que tengan dolor o tensión en la espalda baja, espalda alta, cintura escapular y cuello acumuladas por el día a día no es necesario tener alguna experiencia previa en yoga.
En este taller aprenderemos a quitar las tensiones de toda tu espalda de una manera segura, amorosa y profesional
por medio de:
- Automasajes para liberar tensiones y suavizar el cuerpo
- Estiramientos de los músculos de tu espalda baja, alta y cintura escapular.
- práctica de asanas restaurativas con ayuda de props.
IMPARTE: ISRAEL MARTINEZ
Maestro certificado por Yoga Espacio con más de 13 años enseñando yoga con una especialidad en Yoga Restaurativa Terapéutica, Certificación en Sonoterapia con Cuencos Tibetanos avalado por la Asociación Española de Sonoterapia, Certificación en Cadenas Musculares avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutica, actualmente está en una certificación de Equilibrio consciente en Brazos con Oscar Quintero
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