El dolor de la espalda es una de las razones mas comunes por las que las personas buscan atención médica o se ausentan al trabajo. El dolor de la espalda puede surgir por varias razones estrés, mala postura movimientos repetitivos, cargas excesivas de peso, entre otras causas y esto nos puede derivar en diferentes patologías: dolor crónoco de espalda baja, sindrome del piramidal, hernias discales. Ciática. Afortunadamente se pueden prevenir o disminuir la tensión de nuestra espalda con la práctica de Yoga y Yoga Restaurativa Terapéutica.
DIRIGIDO: a personas que tengan dolor o tensión en la espalda baja, espalda alta, cintura escapular y cuello acumuladas por el día a día. NO es necesario tener alguna experiencia previa en yoga.
En este taller aprenderemos a quitar las tensiones de toda tu espalda de una manera segura, amorosa y profesional por medio de:
- Automasajes para liberar tensiones y suavizar el cuerpo
- Estiramientos de los músculos de tu espalda baja, alta y cintura escapular.
- práctica de asanas restaurativas con ayuda de aditamentos.
Israel Martínez. Maestro certificado por Yoga Espacio con más de 13 años enseñando yoga con una especialidad en Yoga Restaurativa Terapéutica y una certificación en Sonoterapia con Cuencos Tibetanos por la Asociación Española de Sonoterapia, actualmente está en una Certificación en Cadenas Musculares avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutica. Sus clases han llevado al bienestar a la salud a un gran número de personas.
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