Información:

Fecha: Sábado, 20 enero 2024

Hora:12 a 2 pm

Lugar: YOGA ESPACIO DEL VALLE.Patricio Sanz 1011

Costo: $400

Para inscribirse: Whatsapp: 56-1065-6701 o mail a: informes@yogaespacio.com

Impartido por:

Yoga terapéutico para tu salud

Taller dirigido a personas que:

  • Sienten fatiga crónica
  • Tienen contracturas musculares 
  • Tensión en cuello
  • Les cuesta trabajo conciliar el sueño
  • Quieren incursionar en la práctica de yoga
  • Buscan sentir calma

¿Sientes constantemente en el cuerpo tensión muscular/contracturas?

¿Sientes que no descansas?

¿Te cuesta trabajo dormir?

¿Sientes que te falta el aire o que no respiras «bien»?

¿Tienes limitaciones de movimiento?

¿Tienes poca flexibilidad?

¿Sientes debilidad?

​La lista podría seguir, si contestaste a la mayoría de las preguntas, este taller es para ti.

​Éste Taller de yoga con énfasis en Yoga Terapéutico está diseñado para que sientas el efecto de una práctica de yoga amable e inclusiva donde te compartiremos herramientas para mejorar tu relación contigo. Es una práctica que equilibra disfunciones en los distintos sistemas del cuerpo, tomando como puerta de entrada el sistema óseo-muscular.

Beneficios:

  • Consciencia de la respiración, la cual regula el sistema nervioso.
  • Fortaleza Física 
  • Equilibrio Físico
  • Te llevas herramientas de autocuidado, que te ayudan a cambiar hábitos nocivos.
  • Mayor movilidad.
  • Duermes mejor y descansas.
  • Mejoras la relación con tu cuerpo físico, mental y emocional.
  • Calma prolongada.

Todos los talleres de Yoga Terapéutico están sustentados en técnicas ya probadas, que se enseñan de manera cuidadosa y amable para que el alumno esté seguro y su aprendizaje sea efectivo.

Karla Reséndiz es una apasionada practicante e impulsora del Yoga, sus clases te guían a refinar tu atención consciente en las sensaciones del cuerpo y la respiración usando diferentes técnicas de trabajo óseo-muscular. Inició su práctica de Yoga en 2010, se certificó en Yoga Espacio en el programa de 600 hrs y cursó la especialidad de Yoga Terapéutica. Constantemente toma cursos y talleres relacionados con la salud y el yoga para mantener un conocimiento actualizado que comparte con sus alumnos.

INSCRÍBETE:

Envía un whats app: 56-1065-6701

o mail a: informes@yogaespacio.com

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