Taller dirigido a personas que:
- Sienten fatiga crónica
- Tienen contracturas musculares
- Tensión en cuello
- Les cuesta trabajo conciliar el sueño
- Quieren incursionar en la práctica de yoga
- Buscan sentir calma
¿Sientes constantemente en el cuerpo tensión muscular/contracturas?
¿Sientes que no descansas?
¿Te cuesta trabajo dormir?
¿Sientes que te falta el aire o que no respiras “bien”?
¿Tienes limitaciones de movimiento?
¿Tienes poca flexibilidad?
¿Sientes debilidad?
La lista podría seguir, si contestaste SÍ a la mayoría de las preguntas, este taller es para ti.
Éste Taller de yoga con énfasis en Yoga Terapéutico está diseñado para que sientas el efecto de una práctica de yoga amable e inclusiva donde te compartiremos herramientas para mejorar tu relación contigo. Es una práctica que equilibra disfunciones en los distintos sistemas del cuerpo, tomando como puerta de entrada el sistema óseo-muscular.
Beneficios:
- Consciencia de la respiración, la cual regula el sistema nervioso.
- Fortaleza Física
- Equilibrio Físico
- Te llevas herramientas de autocuidado, que te ayudan a cambiar hábitos nocivos.
- Mayor movilidad.
- Duermes mejor y descansas.
- Mejoras la relación con tu cuerpo físico, mental y emocional.
- Calma prolongada.
Todos los talleres de Yoga Terapéutico están sustentados en técnicas ya probadas, que se enseñan de manera cuidadosa y amable para que el alumno esté seguro y su aprendizaje sea efectivo.
Karla Reséndiz es una apasionada practicante e impulsora del Yoga, sus clases te guían a refinar tu atención consciente en las sensaciones del cuerpo y la respiración usando diferentes técnicas de trabajo óseo-muscular. Inició su práctica de Yoga en 2010, se certificó en Yoga Espacio en el programa de 600 hrs y cursó la especialidad de Yoga Terapéutica. Constantemente toma cursos y talleres relacionados con la salud y el yoga para mantener un conocimiento actualizado que comparte con sus alumnos.
INSCRÍBETE:
Envía un whats app: 56-1065-6701
o mail a: informes@yogaespacio.com
te daremos los datos para hacer tu pago vía transferencia o pagar directamente en la sede.
