Nuestro cuerpo es el reflejo de nuestras experiencias y, muchas veces, la sensación de seguridad o inseguridad no es algo que elegimos, sino algo que nuestro sistema nervioso percibe y genra de forma automática.
En este taller exploraremos cómo el yoga puede ayudarnos a regular el sistema nervioso y a cultivar una sensación de seguridad desde adentro de manera que ante situaciones que por lo general nos provocan inseguridad, miedo o angustia, tengamos herramientas para dar respuestas creativas y “resetear” al cuerpo haci el estado de seguridad.
A través del movimiento consciente, la respiración y la introspección, aprenderemos a reconocer nuestras respuestas automáticas al estrés y a abrir espacios de calma y conexión.
Si alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que puedas procesarlo, o si buscas herramientas para habitarte con mayor tranquilidad, este espacio es para ti.
Descubre en tu propio cuerpo el arte de habitar la calma.
Perfil Profesional. Manuel Moreno Profesor de yoga certificado y terapeuta transpersonal. Integro cuerpo, emoción y conciencia para acompañar procesos de sanación, regulación del sistema nervioso y presencia. Trabajo desde una mirada sensible al trauma, con base en la teoría polivagal, la percepción interoceptiva y la conexión con los recursos internos del ser.
Profesor certificado por Yoga Espacio, Formación en Terapia Transpersonal
Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y cursando la formación en Somatic Experiencing®
