Retiro de meditación y silencio
Dirige Kavindu
Sesiones de yoga restaurativo: Angie Bazán
En este retiro nos adentraremos en la práctica de la meditación y el silencio como caminos para descubrir y fortalecer nuestra capacidad natural de estar plenamente presentes.
A través de enseñanzas, prácticas contemplativas y momentos de reflexión, exploraremos cómo la atención consciente nos permite conectar con la realidad tal como es: cambiante, inaprensible y llena de posibilidades.
Cultivar presencia no es simplemente estar aquí, sino desarrollar una relación despierta y armoniosa con la experiencia momento a momento.
A medida que aprendemos a soltar resistencias y expectativas, emerge de manera natural una actitud de apertura y positividad, que nos permite habitar el presente con mayor claridad, ecuanimidad y bienestar.
Este retiro es una invitación a sumergirse en el silencio, profundizar en la meditación y descubrir una forma más auténtica y serena de relacionarnos con la vida.
Algunos aspectos que abordaremos:
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- La presencia como un estado de conciencia despierta y receptiva.
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- El papel del silencio en el cultivo de la claridad y la calma.
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- Cómo la meditación nos ayuda a soltar el apego y la aversión, permitiendo una actitud más positiva ante la vida.
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- Herramientas para integrar esta práctica en la vida cotidiana.
Tendremos también dos sesiones de yoga restaurativo al día para que nuestro cuerpo esté bien cuidado.
El alojamiento es en habitaciones compartidas (dobles, muy cómodas y agradables) con baño privado.
El menú es ovolácteo vegetariano muy bien balanceado y sabroso.
Dirigido a:
Personas con o sin experiencia en meditación que deseen explorar la práctica del silencio como una vía de transformación y bienestar.
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