¿Qué es un mantra?
Son cantos intencionados que han sido utilizados en diferentes culturas con diversas motivaciones,
sentidos y objetivos. En la práctica de yoga se emplean como un recurso meditativo para llevar a la
mente a un estado de calma y plenitud.
La vibración, repetición y resonancia de su entonación tiene grandes beneficios para nuestro sistema
nervioso, quien a su vez contribuye a la autorregulación y al adecuado funcionamiento de otros
sistemas: respiratorio, digestivo, cardiaco, inmunológico, etc.
El canto es un recurso muy poderoso que ayuda a reducir muchos de los trastornos generados por el
estrés ( miedo, depresión, ansiedad, etc), permitiéndonos armonizar nuestros estados mentales y
emocionales.
¿Qué aprenderé en este taller?
En este taller profundizaremos en el estudio y la práctica sobre el uso de la voz y el canto. Aprenderás:
• Identificar ¿Qué es un mantra? ¿Cuántos tipos existen? ¿Cómo y cuando se entonan? ¿para que se
usan y cuáles son sus beneficios?
• Ejercicios para desarrollar tu potencial vocal y tonal
• Encontrar tu afinación
• Aprovechar la versatilidad de tu voz para generar diversas entonaciones
• Beneficiaremos a varios de tus sistemas orgánicos para un adecuado funcionamiento
• Practicaremos distintos tipos de mantras para que puedas sentir el efecto sanador de sus diferentes
vibraciones.
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