Conoce los próximos talleres de meditación

Los talleres regulares son ofrecidos en las escuelas Yoga Espacio en la Ciudad de México (y Ciudad Satélite). Tienen una duración de seis semanas cada uno y en su conjunto conforman un entrenamiento sistemático de los diferentes componentes, habilidades y prácticas de mindfulness y compasión.  Estos son los temas de los talleres regulares:

Talleres Regulares

Conciencia plena, o mindfulness, es una facultad intrínseca de la mente humana que nos permite estar conscientes de lo que sucede mientras lo experimentamos.  Es una mirada objetiva amable y no reactiva ni juiciosa hacia nuestra experiencia subjetiva.  La conciencia plena transforma la manera en que tu mente funciona, al dejar de introducir reacciones, juicios y evaluaciones mientras prestas atención de manera abierta y curiosa a tu cuerpo, tus emociones y pensamientos.

La meditación de conciencia plena (actualmente conocida como Mindfulness) es particularmente poderosa para desactivar el estrés crónico y devolverte la creatividad y la paz interior que se pierden con el estrés. 

Este es un taller de gran utilidad, donde aprenderás qué es el estrés, cuándo es útil y cuando no, y desarrollarás las habilidades para disipar el estrés crónico y despejar la tensión mental. Aprenderás a hacer una profunda pausa en la vida, mientras generas una conciencia clara de la tensión psicofísica y cómo desactivarla. Puedes tomarlo cuantas veces quieras, siempre te servirá. Abierto a todas las personas.

Las emociones son la fuerza poderosa que te impulsa a responder a la vida. En el ser humano es muy común que las emociones aflictivas generen sufrimiento innecesario. Entender tus emociones y dotarlas de inteligencia para que te sirvan mejor es el énfasis de este taller de mindfulness. Distinguirás realmente qué es una emoción y cuál es su misión. Aprenderás a desactivar las emociones aflictivas repetitivas, y a reconocer las necesidades detrás de las emociones. Este taller puede traer un enorme beneficio a tu vida emocional. 
El taller es abierto a todas las personas y es muy importante tomarlo repetidas veces, a través de los años, pues el desarrollo de la conciencia plena de las emociones se va desplegando en diferentes niveles a medida que practicas y se despiertan tus sabidurías naturales.

Las emociones son la fuerza poderosa que te impulsa a responder a la vida. En el ser humano es muy común que las emociones aflictivas generen sufrimiento innecesario. Entender tus emociones y dotarlas de inteligencia para que te sirvan mejor es el énfasis de este taller de mindfulness. Distinguirás realmente qué es una emoción y cuál es su misión. Aprenderás a desactivar las emociones aflictivas repetitivas, y a reconocer las necesidades detrás de las emociones. Este taller puede traer un enorme beneficio a tu vida emocional. 
El taller es abierto a todas las personas y es muy importante tomarlo repetidas veces, a través de los años, pues el desarrollo de la conciencia plena de las emociones se va desplegando en diferentes niveles a medida que practicas y se despiertan tus sabidurías naturales.

Calendario de Talleres

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  • CERRANDO CICLOS
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  • MEDITANDO CON LA MUERTE/DV/KAVINDU
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  • ALIMENTANDO TUS DEMONIOS/DEL VALLE/KAVINDU
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  • COMUNICACIÓN NO-VIOLENTA. /DV/Gerardo Aridjis
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  • RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO
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  • RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO
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  • RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO
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  • EL PODER DE LAS EMOCIONES POSITIVAS/DV/KAVINDU
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  • CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES. SATÉLITE. Mariano Hernández
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