¿Qué veremos en el taller?
- Conocerás el origen y evolución de la práctica de Yoga Nidra
- La técnica de la práctica en sus ocho etapas
- Realizaremos dos tipos de práctica, ambas se hacen en savasana (postura de relajación)
Beneficios de participar en el taller:
- Obtener un descanso profundo físico, mental, emocional, energético, fisiológico, vagal
- Descubrir el poder del descanso como herramienta de sanación
- Despertar esa cualidad luminosa que habita en cada uno de nosotros
- Dormir y descansar profundamente
¿A quién está dirigido?
- A todas las personas que sientan una necesidad profunda de parar y descansar
- A personas con niveles altos de estrés, que se refleje en aflicción (preocupación, ansiedad, depresión, nerviosismo, tristeza,etc…)
- A personas con dolores crónicos
- A todos los seres que quieran una alternativa más que les ayude a estar bien, a favorecer su crecimiento personal.
- A maestros de yoga que quieran indagar sobre la técnica
¿Qué necesito?
- Disposición para relajarte
- Ropa MUY cómoda y MUY calientita
- Antifaz para cubrir los ojos, o una pequeña toalla
Imparte: Angie Bazán, maestra certificada en Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga Nidra y Reiki.
PARA INSCRIBIRTE:
Envía un Whatsapp a: 56.1164-7858. Para apartar tu lugar y te daremos los datos bancarios donde depositar.
