Respirar nos da la energía vital de la vida, o prana. Aunque es indispensable, muchas personas no respiran bien por desequilibrios en vías respiratorias como exceso de mucosa, irritación, alergias u otras condiciones. Ayurveda nos comparte muchas herramientas para cuidar nuestras vías respiratorias.
Aprenderemos:
- Jala neti-lavado nasal
- Nasya- aceitado nasal
- Puntos marma
- Alimentos que nos benefician y alimentos a evitar
- Principios básicas de pranayama
- Posturas de yoga
- Sugerencias para disminuir las alergias
Iris Campion es especialista en Medicina Ayurveda, maestra de yoga, terapeuta y Biomagnetista.
Realizó sus estudios clínicos en California College of Ayurveda en 2005. Completó estudios adicionales en Nuevo Mexico en el Ayurvedic Institute con el Dr Vasant Lad en 2006. En 2012 completó sus estudios en cuidado de la piel (licencia de esteticista en California) en el Instituto Cinta Aveda en San Francisco. En 2016 se entrenó como Biomagnetista en Playa del Carmen en el Instituto Goiz del Par Biomagnético. Actualmente vive CdMx. Iris se entrenó como maestra de yoga en 2001 en las Bahamas con Sivananda Vedanta Internacional.
es autora del libro Ayurveda a la Mexicana y fundadora del proyecto Ayurveda en Mesoamérica: https://www.facebook.com/AyurvedaEnMesoamerica/
