Revista • Yoga Espacio

EQUILIBRIOS: práctica regulada

Cuando en yoga hablamos de EQUILIBRIOS nos referimos a posturas donde el apoyo del cuerpo deja de estar en su base habitual de 2 pies y nuestro apoyo pasa a una sola pierna como la postura del árbol, o sobre
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Posturas en Arco. El sol en nuestro cuerpo

Por Jñana Dakini El sol sale en el Este y es para todos Las posturas conocidas como “arcos” o extensiones (el término anatómico apropiado)  resultan muy atractivas para los practicantes de yoga por sus efectos revitalizantes y por el reto
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Posturas invertidas cuando el mundo se pone de cabeza

Viparita Sthiti Viparita: invertido               Sthiti: estar o permanecer firme “Cuando el mundo se pone de cabeza, el yogui permanece en calma y también se pone de cabeza”. Perder la calma y la claridad de la mente cuando la vida pasa
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Posturas de pie: ser firmes como un árbol

Por: Jñana Dakini Uno de los aspectos que nos distingue como seres humanos del resto de las especies, es nuestra facultad  de poder sostenernos completamente erectos sobre dos piernas, una cualidad que tomó miles de años para desarrollarse. Cuando el
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Asanas sentados, depuración y calma

La vida sedentaria es una característica de nuestra época, muchas personas pasan entre seis y doce horas sentadas en una silla de oficina o en el auto. Por ello pensamos que hacer posturas de yoga al estar sentado no sería
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Ayurveda: el Conocimiento de la Vida

¿Qué es Ayurveda y de dónde viene? La palabra Ayurveda viene del Sánscrito (una lengua clásica de la India) y está compuesta por dos sílabas: Ayu que significa vida y Veda que significa conocimiento, por lo tanto Ayurveda es el
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YOGA Y SISTEMA DIGESTIVO

Entre los problemas de salud más comunes en México están los del sistema digestivo, conocidos como enfermedades gastro-intestinales que van desde inflamación del colón hasta un hígado cansado, gastritis y ulceras, entre muchas otras.  Son tres las causas principales: ESTRÉS,
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