INICIA

EN LINEA 10 meses 250 hrs

 

  • 23, 24 y 25 de octubre 2020, por plataforma Zoom

PUEDES DECIDIR HACER EL PROGRAMA  EN LINEA

Si decides EN LINEA Se llevara a cabo vía plataforma de Zoom con los  mismos maestros del equipo presencial. El contenido de 250 hrs se imparte en 10 meses  Posteriormente podrás aumentar el número de horas.

 

  • La fecha de inicio presencial es  23, 24 y 25 de octubre de octubre,   y después le corresponde el ultimo fin de semana del mes excepto en diciembre que es antes del periodo vacacional.  Ver mas abajo la distribución de las horas.

 HISTORIA DEL PROGRAMA

El Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio fue creado por Jñana Dakini en 2004, un año antes de fundar Yoga Espacio. Desde entonces se han formado 15 generaciones de instructores de yoga que imparten clases en centros sobresalientes de Yoga de la ciudad de México, gimnasios o centros culturales; otros han abierto sus propios estudios o han optado por la enseñanza de clases privadas, algunos de nuestros maestros imparten clase en Francia, Italia, Estados Unidos, El Salvador.   En los centros Yoga Espacio todos los instructores son egresados de esta formación. La calidad de nuestra enseñanza ha convertido a este programa en uno de los más solicitados en nuestro país. Los maestros que imparten el programa cuentan con una preparación sólida y constantemente renovada y revisada para preparar a los futuros maestros de acuerdo a las necesidades de la población y los avances del mismo Yoga. El programa ha surgido bajo la asesoría de notables maestros como Dharmapriya, David McAmmond y Anita Sielecki, más las aportaciones de los mismos maestros que estan en un proceso constante de estudio e investigación.

FACULTAD DE MAESTROS:

  • Jñana Dakini: Metodología de la enseñanza, Movimiento y alineación consciente y creativos, Yoga y Bienestar físico-emocional, Historia y filosofía del Yoga.
  • Guillermo Heredia: Técnica y Biomecánica de Asanas y uso de aditamentos, Pranayama.
  • Miguel Iglesias: Técnica de Asanas.
  • Socari Salinas: Anatomía del Movimiento, Vinyasa,  Voz y sonido.
  • Laura Smith Principios de Movimiento somático y gimnasia propioceptiva.
  • Kavindu: Meditación Mindfulness aplicada al yoga, Neurobiología.
  • Betty Muñiz: Introducción al Ayurveda.
  • Luisa Pérez:  Introducción a Yoga Sensible al Trauma

OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

  • Formar maestros de yoga con un perfil profesional, sólido y creativo, que les permita impartir clases de forma apropiada y cuidadosa a alumnos adultos en condiciones de salud promedio, tanto en centros de yoga especializados, como en centros alternativos o a través de clases privadas.
  • Formar maestros comprometidos con el bienestar físico, mental y emocional de los alumnos más allá de un compromiso con estilos o aproximaciones religiosas.
  • Formar maestros comprometidos a cuidar a sus alumnos y guiarlos desde la empatía y cuidado.
  • Formar maestros comprometidos con la investigación y el discernimiento y con su propio proceso de transformación.
 

MÉTODO:

El método se enfoca en el aprendizaje de la disciplina del yoga en sus 3 principales componentes: asanaspranayama y meditación, contemplados a la luz de las necesidades del ser humano contemporáneo en occidente, pero manteniendo las enseñanzas de la tradición de India, e incorporando las aportaciones mas recientes resultado de las investigación del funcionamiento de la relación cuerpo-mente a través de la neurociencia, neurobiología y yoga somática.

Hemos desarrollado un método que mantenido raíces en el legado de grandes maestros del yoga contemporáneo como Krishnamacharya y BKS Iyengar, también ha incluido los avances de la ciencia en lo que respecta a la integración cuerpo-mente y emociones para generar bienestar integral, adoptando y adaptando practicas del movimiento somático, biomecánica del movimiento, y Mindfulness (meditación de conciencia plena).  Nuestro método permite al instructor ser alguien que comparte, observa y constantemente renueva y modifica de acuerdo a las necesidades del alumno. Mas que un método de reglas fijas, es un método que parte de la capacidad de observación de la mente y las condiciones especificas del cuerpo de cada ser. Nuestro método se basa en que el maestro aprenda a generar en sus alumnos salud, atención consciente y bondad, aprendiendo a cubrir diversas necesidades como la de bienestar, calma, creatividad, seguridad, fortaleza, integridad, resilencia  y descanso.

CONTENIDO GENERAL

    1. El yoga como sistema de transformación para una vida en bienestar:
      – Enfocando el yoga para transformar los patrones de vida físicos y emocionales  que causan sufrimiento. Historia del Yoga y sus principios éticos y filosóficos y como aplicarlos a la vida actual.
    2. Estudio, comprensión y práctica de asanas a partir de:
      – Biomecánica y alineación.
      – Anatomía y fisiología.
      – Beneficios en los sistemas muscular, óseo, nervioso, endocrino y otros.
      – Utilización de aditamentos y modificaciones de acuerdo a necesidades.
      – Ajustes cuidadosos.
      – Creación de secuencias en diversas modalidades y para diferentes grupos.
    3. Estudio, comprensión y práctica de pranayama a partir de:
      – Anatomía y fisiología del sistema respiratorio y nervioso.
      – Prácticas preparatorias de pranayama.
      – Pranayamas aplicables en clase, modificaciones y cuidados.
      – Pranayamas para hacer mas efectiva la meditación.
    4. Meditación de conciencia plena, Mindfulness:
      – Meditación de atención plena a la respiración, meditación de conciencia de las emociones, meditación para la regulación de estrés. Cómo impartir meditación en el salón de clase de yoga. Cómo funciona la mente en relación al cuerpo y el movimiento.
    5. Metodología de la enseñanza:
      – Como crear secuencias creativas y adecuadas a diversas necesidades y grupos.
      – Contenido de clase de acuerdo a niveles y necesidades de los alumnos.
      – Cómo impartir instrucción: uso de lenguaje y manejo de voz.
      – Diversos recursos para hacer las clases dinámicas, amenas y honrando la enseñanza.
    6. Metodología de la práctica personal.
    7. Como ser parte de la comunidad de yoga e ingresar al mercado de trabajo.

DISTRIBUCIÓN DE LAS 250 hrs. EN LINEA

  • 10 SEMINARIOS DE FIN DE SEMANA, un seminario al mes. Octubre 23, 24 y 25, 2020 a Julio 23, 24, y 25, 2021, los seminarios son el cuarto fin de semana del mes.  Vía plataforma Zoom. Horario viernes 18:30 a 21:00 hrs, sábado 10:00 a 13.30 hrs y 16 a 18:30 hrs y domingo 10:00 a 14:00 hrs.
  • 8 CLASES DE PRÁCTICA AL MES via Zoom. Dos por semana. Quedarán grabadas por si no puedes asistir a esa hora y dia.
  • 8 clases al mes de practica a través de videos, 2 por semana Los videos se enviarán por link privado.
  •  Estudio de videos tutoriales  2 por semana de las diferentes materias impartidas.
  • Practica de meditación a través de audios
  • 1 RETIROS INTENSIVO fin de semana.El costo del hospedaje es adicional al pago mensual, aproximadamente ESTE RETIRO NO ES OBLIGATORIO en el programa en linea pero te animamos a hacerlo, los lugares serán muy bien seleccionados para cuidar de tu salud.

FECHAS DE INICIO 

EN LINEA

  • 9, 10, 11  de octubre  vía Zoom

INVERSIÓN:

FORMATO EN LINEA

Inscripción: $1000 (te incluye material de estudio previo al inicio y videos tutoriales.

Mensualidad: $2,000 al mes. 

  • Los retiros  (opcionales) solo tienen el costo adicional del hospedaje y alimentación.

Solicita información de descuentos y Becas parciales,  jnanadakini@yogaespacio.com

REQUISITOS:

  • Edad: a partir de 24 años.
  • Experiencia de un mínimo de 3 años de practica de yoga en algún estilo Hatha, Vinyasa o Iyengar, en escuelas o centros especializados.
  • Contar con buena salud y no tener lesiones físicas o enfermedades que estén requiriendo de algún tratamiento el cual que impida realizar trabajo físico.
  • Escolaridad mínima de preparatoria o equivalente.
  • Disponibilidad de tiempo para asistir a  las clases semanales y  asistir a los seminarios de fin de semana
  • Disponibilidad de hacer lecturas, ver videos, investigar y entregar reportes.
  • Contar con los recursos económicos para invertir en las mensualidades y adquirir los materiales y libros.
  • Llenar la siguiente solicitud y enviarla junto con la copia de tu identificación oficial.

Tenemos muchas solicitudes por los cual agradecemos envíes tu solicitud lo mas pronto posible. Si en tres días no has recibido respuesta por favor contacta a: jnanadakini@yogaespacio.com

Una vez aceptada tu solicitud procedes a hacer el pago de inscripcion. Solo la hacer tu pago consideramos garantizamos tu lugar.


JÑANA DAKINI, DIRECTORA DEL PROGRAMA

Fundadora de Yoga Espacio (2015) co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México. Autora del libro “Yoga: Práctica y Equilibrio” (Ed. Siglantana, Barcelona, 2019). Co-fundadora junto con Luisa Pérez de Proyecto Yoga en Prisiones México. Facilitadora certificada en TRE (Trauma Tension Release Exercises)® ,del programa del Dr. David Bercelli. Maestra certificada por BKS Iyengar,

Ha enseñado intensivamente por más de 25 años en ciudad de México y el interior del país. También ha enseñado en España, Canadá y Colombia. 

Su enseñanza de Asanas, Pranayama y Meditación se basa en 4  principios: bondad hacia uno mismo, claridad de las condiciones individuales del cuerpo anatómico, receptividad de los estados mentales y sentido de presencia.

Jñana Dakini se  inició en el Yoga mientras estudiaba danza y coreografía en Chicago en estilos flow  y método Sivananda (1985), en México estudió con Oscar Velázquez  y por 15 a años con Dharmapriya. Se certificó en el  método Iyengar (2008) bajo el entrenamiento de Margot Kitchen y en Yoga Terapéutica método McAmmond (2009). Actualmente continúa investigando en diferentes aproximaciones del yoga para el bienestar físico-emocional.

 “Dakini” como la llaman sus alumnos es practicante budista y  ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Enseña principalmente en Yoga Espacio y  cuenta con clases en línea a través de Yoga International.

¡Gracias por compartirnos!

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