Cada vez son más las personas y lugares que requieren de clases de yoga para niños y adolescentes, no solo en estudios de yoga, sino en escuelas, hospitales y en numerosos espacios interesados en que la población infantil y la juventud también tengan un acercamiento y reciban los numerosos beneficios de una práctica de yoga y meditación.

Pero con este auge y popularidad que tiene la práctica de yoga, aumenta también la responsabilidad que tenemos las personas que estamos a cargo de un grupo de niños y jóvenes.

¿Cómo saber a qué edad es conveniente iniciar a un niño en yoga?

¿Cómo lograr que una clase de yoga sea divertida, atractiva y creativa sin perder la esencia del yoga?

¿Cómo compartir la meditación con los niños y jóvenes?

¿Cómo hacer una clase inclusiva, en donde todos sean bienvenidos y en dónde todos puedan aprender?

¿Cómo llevar una clase de yoga a las escuelas?

En este diplomado se podrá recibir la preparación adecuada y precisa para elaborar clases de yoga enfocadas a las diferentes edades, condiciones, necesidades y retos que conlleva trabajar con niños y adolescentes, todo esto desde el entendimiento y la comprensión del desarrollo del niño y adolescente.

TEMARIO

HISTORIA DEL YOGA

  • Yoga en la actualidad.
  • Qué dicen los estudios más recientes sobre la práctica de yoga para niños y adolescentes.

YOGA PARA NIÑOS

  • Beneficios
  • Mitos y realidades
  • ¿Cómo explicarle y transmitirle a un niño lo que es el yoga y la meditación?

DESARROLLO NIÑEZ

  • Etapas cognoscitivas (Piaget).
  • Desarrollo moral (Piaget).
  • Desarrollo de la confianza emocional- etapas psicosociales (Erik Erikson).
  • Desarrollo motor, físico, psicosocial, cognoscitivo.
  • Problemas de aprendizaje.

YOGA PARA ADOLESCENTES

  • Beneficios
  • Mitos y realidades
  • ¿Cómo explicarle y transmitirle a un adolescente lo que es el yoga y la meditación?

DESARROLLO ADOLESCENCIA

  • Etapas en adolescencia
  • Desarrollo motor, físico, psicosocial, cognoscitivo y moral.
  • La identidad en el adolescente.

LOS 3 COMPONENTES PRINCIPALES EN UNA CLASE Y CÓMO INCLUIRLAS POR EDADES (clasificación por edades).

Grupo de 3-6 años

  • Meditación Mindfulness (diferentes actividades y dinámicas para desarrollar la atención plena y consciente).
  • Asanas (clasificación de las principales posturas para niños de 3-6 años, beneficios y cómo presentarlas en clase por medio de juegos, trabajo en equipo y trabajo individual).
  • Pranayama (ejercicios para desarrollar consciencia de la respiración).

Grupo de 7-11 años

  • Meditación Mindfulness (diferentes actividades y dinámicas para desarrollar la atención plena y consciente).
  • Asanas (clasificación de las principales posturas para niños de 7- 11 años, beneficios y cómo presentarlas en clase por medio de juegos, trabajo en equipo y trabajo individual).
  • Pranayama (ejercicios para desarrollar consciencia de la respiración).

Grupo de 12-15 años

  • Meditación Mindfulness (diferentes actividades y dinámicas para desarrollar la atención plena y consciente).
  • Asanas (clasificación de las principales posturas para niños de 12-15 años, beneficios y cómo presentarlas en clase por medio de trabajo en equipo y trabajo individual).
  • Pranayama (ejercicios para desarrollar consciencia de la respiración).

¿Cómo lograr que el adolescente incorpore la práctica de yoga y meditación en su día a día?

Grupo de 16-20 años.

  • Meditación Mindfulness (diferentes actividades y dinámicas para desarrollar la atención plena y consciente).
  • Asanas (clasificación de las principales posturas para niños de 16-20 años, beneficios y cómo presentarlas en clase por medio de trabajo en equipo y trabajo individual).
  • Pranayama (ejercicios para desarrollar consciencia de la respiración).

¿Cómo lograr que el adolescente incorpore la práctica de yoga y meditación en su día a día?

YOGA RESTAURATIVA PARA NIÑOS y ADOLESCENTES

  • ¿Qué es?
  • ¿Cómo incluirla?
  • ¿Cuándo incluirla?
  • ¿Por qué incluirla?
  • Manejo del estrés y la ansiedad en los niños.
  • Trabajo de las emociones en una clase de yoga (maestra invitada).
  • Planeación, organización y duración de una clase.

YOGA TIPS

  • Qué hacer cuándo uno o más niños se resisten a participar.
  • Material, música e iluminación.
  • Cómo mantener la creatividad y el entusiasmo a través del tiempo.
  • ¿Cómo trabajar con un grupo de diferente rango de edad?
  • ¿Qué hacer cuando mis alumnos están en temporada de exámenes? (actividades complementarias).
  • Cuestionario para padres.

YOGA EN FAMILIA

  • Cómo incluir a la familia en la práctica del niño o adolescente.
  • Clases de yoga en familia.

YOGA EN EL SALÓN DE CLASES

  • Cómo llevar la práctica de yoga a una escuela.
  • Yoga desde preescolar a preparatoria.
  • Actividades o eventos que se pueden realizar en un colegio.

YOGA INCLUSIVO

  • Necesidades especiales
  • Síndrome de Down. ¿Qué es y cómo incluir a esta población?
  • ¿Qué es y cómo incluir a esta población?
  • Trastorno de déficit de atención (TDA/TDAH). ¿Qué es y cómo incluir a esta población?

PARA EL INSTRUCTOR

  • ¿Qué hacer antes y después de una clase?

 

REQUISITOS

  • Edad mínima 28 años
  • Ya ser un practicante de Yoga con disciplina y constancia, mínimo de 4 años de práctica 
  • De preferencia contar  con alguna certificación previa en yoga.
  • Enviar una carta motivo de porque deseas hacer este programa
  • Enviar curriculum de estudios profesionales junto con tu curriculum de estudios de Yoga
  • Después de enviar los requisitos serás contactado para una entrevista en sede Del Valle.
  • Envía toda la información a: informes@yogaespacio.com

Este programa está dirigido a: practicantes y maestros de yoga, terapeutas, educadores, psicólogos, padres de familia, trabajadores sociales y para todo aquel que encuentre interés y pasión por compartir la práctica de yoga y meditación a niños y adolescentes.  

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Verónica Flores Gutiérrez

Psicóloga especializada en la práctica y docencia del yoga para niños, adolescentes adultos y familias

Tel: 5522993376

E-mail: veroflog03@gmail.com

Hace 4 años decidí enfocarme en su totalidad a impartir clases de yoga y meditación (mindfulness). El enfoque de mis clases es totalmente inclusivo, permitiendo que el yoga sea para todos sin excepción; dando énfasis en el trabajo de las emociones por medio de la meditación y el movimiento consciente a través del yoga.

Lugares en donde imparto clases:

o CLASES EN CENTROS DE YOGA

• Yoga Espacio (grupo de niños y adultos).

• Pura Yoga (grupo de niños y adultos).

o CLASES EN COLEGIOS

• Escuela Prado Churubusco (clases enfocadas en atender diferentes necesidades).

• INHUMYC (secundaria, preparatoria y docentes).

• CONAMAT (preparatoria). o CLASES EN EMPRESAS

• All Arquitectura

• Orthinlab

• Casa de Resposo Hogar San Juan.

o CLASES PARTICULARES

• Adultos

• Adolescentes

• Niños

o CERTIFICACIONES

•Formación en Yoga para niños, adolescentes y familias Rainbow Kids Yoga.

• Certificación en Ashtanga Vinyasa Yoga Samadhi Karma Yoga 200hrs.

•Formación para instructores de yoga Yoga Espacio 600 hrs generación 2016- 2018.

Maestra de Yoga avalada por Yoga Alliance RYT 200 Registry ID: 181094

Gracias por compartirnos!

Para inscribirte a los cursos de Del Valle:

  • Acude a la sede y efectua el pago.
  • O realizar tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
  • Vía Clabe Interbancaria: 0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio SC.
    Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo Correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
  • Vía depósito bancario: Banorte. CTA: 0539 8800 50. A nombre de Yoga Espacio SC. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com

Más información en: Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6. T: 5543-1468.

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