En la vida nos comportamos como dominados por la ilusión de estar separados de todo.  Nuestra necesidad de ser mejores y sobresalir nos arrastra de forma continua hacia la competencia, que nos lleva a una sensación de mayor separación y, como consecuencia de ello, a experimentar sufrimiento.

Muchas veces practicamos asanas y meditación buscando finalidades específicas,  como tener una mejor salud, ser más fuertes, flexibles, estar más relajados o incluso identificarnos con un grupo social, sin darnos cuenta que esos fines solo nos afirman más en nuestra separación.  Sin embargo, esas prácticas también son herramientas que nos pueden ayudar a debilitar la ilusión de la individualidad, cuando en ellas destacamos el momento de no hacer y nos absorbemos en el silencio que queda después de la acción.

El retiro no solo es de yoga, sino que también meditaremos e incluiremos otras prácticas como canto de mantras y ejercicios de respiración, orientando las prácticas para conectar intuitivamente con la experiencia de la integración.  Las enseñanzas de asanas fluctuarán, algunas serán inspiradas en la metodología de B.K.S. Iyengar y otras serán de Vinyasa.

Gracias por compartirnos!

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Más información en: Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. T: 5336-1524. coyoacan@yogaespacio.com

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diana martinezStaff de Yoga EspacioBeth West Recent comment authors
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Beth West
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Beth West

Muchas gracias, estoy inscrita en el retiro en Morelos, pero no sé cómo llegar? Hay otros que se van que podemos programar compartir coche y gastos? Gracias!

diana martinez
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diana martinez

Hola! Podrías indicarme la hora de llegada y salida