MEDITACIÓN PROFUNDA PARA NAVEGAR POR LA PANDEMIA

Imparte: KAVINDU

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Después de un año de pandemia es muy probable que nuestros estados mentales tiendan a la ansiedad y la desconexión o el cansancio emocional.

El estado del cuerpo y los patrones habituales de pensamiento con facilidad crean un “loop” de estrés y preocupación, sobre todo cuando las noticias que recibimos nos resultan difíciles de procesar.

Podemos hacer una gran diferencia si sabemos utilizar nuestros recursos mentales para transformar la propia mente.

Este taller está diseñado para ayudarnos a desactivar la ansiedad, desarrollar estados de conciencia espaciosos y reconectarnos profundamente con nosotros mismos y con otras personas.

Cada sesión haremos poderosas prácticas de meditación de conciencia plena y de amor incondicional.

Las prácticas de mindfulness enfatizarán observar y soltar la tensión física y mental de la ansiedad y descansar en la espaciosidad de la conciencia.

Las prácticas de amor incondicional nos conectarán con la calidez del amor como principio intrínseco a la vida.

Este es un taller particularmente apto para quienes tienen algo de experiencia previa, pues haremos prácticas más largas. Sin embargo, todos son bienvenidos a beneficiarse.

¡Gracias por compartirnos!

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Esperamos atenderte pronto en: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6.

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