Esta sesión especial para INICIARTE AL YOGA será impartida por Jñana Dakini, autora del libro “Acércate al Yoga”. Fundadora de Yoga Espacio y creadora de este método seguro, creativo y accesible. Dakini centra su enseñanza en el bienestar, físico, mental y emocional. Esta sesión será un viaje especial hacia la fortaleza, sin agotamiento y a la calma sin aburrimiento. Habitar el cuerpo con un sentido de presencia es esencial para  promover salud física y emocional.

Con bases en los fundamentos milenarios del yoga, con una metodología aterrizada y complementada con avances de la neurociencia, biomecánica del movimiento y movimiento funcional, esta clase sin duda cubrirá una de tus necesidades de  bienestar.

No necesitas ninguna experiencia ni  ser fuerte o flexible, yoga es para todos,  solo ven con ropa cómoda.

Cupo limitado.

 


Acércate al Yoga® es un curso introductorio que se ha impartido con excelentes resultados desde hace 10 años. Es un curso creado por Yoga Espacio para que las personas tengan una manera de acercarse al yoga de manera sencilla, metódica y segura. Incluso ya hay maestros de yoga que iniciaron su acercamiento a esta disciplina a través de este curso.

Los maestros guían paso a paso para enseñar cada postura, saben corregir y modificar las posturas en caso de lesiones o necesidades personales, tienen contacto amable y respetuoso con sus alumnos. Para apoyar el aprendizaje se cuenta con instalaciones, material y  equipo apropiados. En este curso se enseñarán asanas básicas, que son posturas fundamentales en todos los estilos de yoga.

Estas posturas aportan beneficios como:

  • Mejorar la postura, alineando la columna vertebral.
  • Crear  armonía entre fuerza, elasticidad y flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular.
  • Promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon.
  • Equilibrar al sistema nervioso.
  • Aumentar el nivel de atención y concentración.
  • Eliminar ansiedad.
  • Aprender a vivir en calma.

Lo más importante: conectar mente y cuerpo de manera consciente. Después del curso se puede continuar  con la clase de Fundamentos o continuar la práctica en el estilo y lugar que se prefiera, teniendo la seguridad de haber iniciado un proceso con muy buenas bases. El curso es impartido por maestros certificados por Yoga Espacio, quienes además están en entrenamiento continuo. De vez en cuando el curso es impartido por la fundadora de Yoga Espacio Jñana Dakini.

 

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Para inscribirte a los cursos:

1 Realiza tu pago en linea por transferencia bancaria
Clabe Interbancaria:

Banorte
0721 8000 0143 6572 39
Georgina Rocío Martínez Bautista
Depósito Bancario:

Banorte
00 1436 5723
Georgina Rocío Martínez Bautista
Vía Paypal:

Solo con el correo: jnanadakini@yogaespacio.com
2Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el celular, anota tu nombre completo y curso al que te inscribes y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com

Más información en: T: 5336-1524 | WhatsApp: 56 1164 7858 | coyoacan@yogaespacio.com

Te esperamos en: Miguel Ángel de Quevedo 969

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Sandra Rabago

Cómo aparto mi lugar para esta clase? Yo voy directo el lunes