SESIONES ESPECIALES DE YOGA RESTAURATIVA Y SONOMEDITACIÓN

2020

NUEVO PROGRAMA

Objetivo

Que el alumno vivencie los beneficios que el sonido, la vibración y la resonancia otorgan a su cuerpo y a su mente a través de una práctica de yoga restaurativa y la guía de sonomeditaciones.

Descripción de la clase

Práctica de yoga restaurativa con duración de 1:45 hrs armonizada con instrumentos de sonoterapia (cuenco tibetanos, gong, sansula, chains, diapasones, jicuri drum, shuruti box, armónium, etcétera) y práctica de meditación guiada con ambientes sonoros y entonación de mantras.

Beneficios

La práctica de yoga y meditación acompañada de ambientes sonoros, música y canto nos ayuda a desarrollar otras cualidades de nuestro estado de escucha, receptividad y atención, permite que nuestras ondas cerebrales transiten hacia frecuencias más armoniosas haciéndonos más sensibles  y conscientes de nuestros procesos de autosanación física, mental, emocional, ya que el efecto vibratorio y resonante del sonido contribuye  a contrarrestar los estados alterados de la mente producidos por la tensión y el estrés, esto nos permite obtener los beneficios de habitar nuestro  cuerpo desde un estado de relajación profunda.

El uso del sonido como recurso terapéutico repercute de forma directa en aquellas partes del cuerpo y de nuestro organismo con ausencia o carencia de armonía o regulación equilibrada (malestar o dolor crónico), a través de la vibración es posible  desbloquear y descongestionar zonas del cuerpo y de la mente con tensión excesiva devolviéndoles su estado de calma y relajación.  

Dirigido a: todo público con o sin experiencia en la práctica de yoga.

 

 

 

Calendario de practicas

Viernes 21 de febrero 2020 / Yoga Espacio Coyoacán

Viernes 27 de marzo 2020 / Yoga Espacio Satélite

Viernes 24 de abril 2020 / Yoga Espacio Valle

Viernes 29 de mayo 2020 / Yoga Espacio Coyoacán

 

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